横浜、上星川・西谷・鶴ヶ峰でヨガ顔ヨガISD個性心理学で悩みを解消渡邉勢子

ママの肩こり、腰痛をヨガで解消します。ISD個性心理学であなたの悩みを解消。顔ヨガで笑顔になると、子どもも穏やかに、そして小顔になります。心も身体も健康になりましょう。

  クリックすると詳細、お申し込みが出ます。


8月5日(土)11:00~12:30【新宿】顔の筋肉を鍛えてリフトアップを目指す顔ヨガ講座

7月4日(月)11:00~12:15【JR大口】
「子どもの心と身体の成長を助けるハッピーメソッド」


7月12日(火)10:00~11:30【青葉台》ヨガ&ペパロミ&スムージー。梅雨のむくみをスッキリさせよう
6月21日(火)10:30~11:30【青葉台】子育て講座✩子どものタイプに合わせたほめ方叱り方

6月23日(木)10:00~11:30【鎌倉・大船】子育てが楽しくなる!ママスクール(呼吸を深くするリラックスヨガ)(単発)

6月23日(木)13:00~14:00【大船】顔ヨガ、ママスク鎌倉交流会
6月30日(水)13:00~14:00《星川》心ヨガ、【赤ちゃんの個性診断】でお子さんを知ってみよう。

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毎日快調!
ココロもカラダもハッピーで美しく
【初心者ヨガ&顔ヨガ&心ヨガ★ビューティフローヨガ】
インストラクター渡邉勢子です。


こんにちは。

6月23日(木)13:00~14:00

第2回「ママスク鎌倉交流会」にて、顔ヨガ講座を開催しました。


その際にお話ししたのが、
「いつでもどこでもやってください。」

顔の筋肉は、凄く小さいので、90分でも差はあれど変わります。
しかし、変化の激しい分、戻るのも早いのです。

鏡を見たら、とりあえずやってみるのがおススメです。
私は、車の中でよくやります。

走りながらできるポーズとか、停まったらやるとかしています。


たま~に対面の人が驚いています。(あたりまえか)
でも、気にしな~い。
だって、二度と会わないですから。

ぜひ、自分のやりやすい時間を見つけて継続してくださいね。

読んでくれてありがとうございます。

私(渡邉勢子)

私自身が、3度の出産、育児で肩こり、腰痛、偏頭痛、年々増えていく体重に悩まされました。
3人目が幼稚園にはいったのを機に、一年発起して、ヨガの道へ。
今では、以上の悩みが全てスッキリ♪
ヨガで、身体の中を見ることを学びました。
【心のヨガ】として、ISD個性心理学を学ぶことで、自分の心の中を見ることができました。
そして、家族、他人の個性を尊重することを学び、心のストレスも激減。
そして、自分のよさ、苦手なことは人に頼むなど、頑張りすぎる自分にOKを出すことができるように。
同じような、心に身体に悩めるママたちに自分の経験をシェアして、世の中のママと元気に子どもをのびのびと育てていきたいです。









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こんにちは。

6月23日(木)10:30~11:30
鎌倉ママスクール「呼吸を深くするヨガ」を開催しました。

雨


雨で足元の悪い中来ていただいてありがとうございます。

2組のママとベビーちゃんが来てくれました。


呼吸を深くするヨガということで、まずは肺の説明をしました。
みなさん、知っていましたか?


普段の肺は、筋肉を使って呼吸していないんですよ。
ペコペコ、勝手に外気との陰圧で動いているだけなんです。その陰圧は、普通の生活をしている限り大きくは変わりません。
高地トレーニングをするのは、外気の陰圧を変えて負荷をかけて、普段の肺の容量を大きくしているのです。

でも、高地トレーニングをしなくても、肺の容量を一時的に大きくすることができます。
そう、それが深呼吸なんです。

深呼吸

肺の周りの筋肉を使うことで、肺を4倍も普段より大きくふくらますことができるのです。そうすると、いいことがいっぱいあるんですよ~

というお話しをしてから、呼吸を意識して、肺がどういう風に動いているか感じてもらいました。


れから、「呼吸を深くするヨガ」をしていきました。足の指でジャンケンをしたり、足首を回したりとほぐしを入れたりしながら、いろいろなポーズをとっていきました。

各ポーズは、簡単な動きながらも呼吸で、肺が動くのを感じられるようなポーズを厳選しています。


こんなポーズとかもしました^^

ゴムカーサナ


肋骨が動きやすいようにして、肺が動くことでほぐせるようにしました。
途中でお子さんと一緒にできるヨガも取り入れつつ終了。



終わったあとは、ご自分の身体に意識が向いてくれて、自分の身体についてどうしたらいいのか質問をいただけました。

ヨガは、自分の身体に気づくというのが第一の目的としているので、お二人ともそれを感じてくれたのがインストラクターとしては冥利につきます。

そんなヨガも、いづれはママスク横浜北で開催していきたいと思います。
ママスク横浜北のイベントは下記です。


◆近日開催のイベント◆

【あざみ野】笑顔で働きたいママのフェスタ2016/7/7(木)10:30~子どもの生まれつきの個性を知ろう~赤もち診断(紹介者にぜひ、3-5ママスク横浜北 と入力お願いします。予約特典付き)

【あざみ野】子育てシェア会子育て、ママ友100人イベント。都筑区青葉区で100人とお友達になろう♫ 2016/7/11(月) 10:30~ アートフォーラムあざみ野


【あざみ野】生まれつきの個性に合わせて楽しくトイトレ♪ トイレットコミュニケーション講座2016/7/22(金) 10:30~ アートフォーラムあざみ野


詳細は、クリックするとリンクします
読んでくれてありがとうございます。

私(渡邉勢子)
私自身が、3度の出産、育児で肩こり、腰痛、偏頭痛、年々増えていく体重に悩まされました。
3人目が幼稚園にはいったのを機に、一年発起して、ヨガの道へ。
今では、以上の悩みが全てスッキリ♪
ヨガで、身体の中を見ることを学びました。
【心のヨガ】として、ISD個性心理学を学ぶことで、自分の心の中を見ることができました。
そして、家族、他人の個性を尊重することを学び、心のストレスも激減。
そして、自分のよさ、苦手なことは人に頼むなど、頑張りすぎる自分にOKを出すことができるように。
同じような、心に身体に悩めるママたちに自分の経験をシェアして、世の中のママと元気に子どもをのびのびと育てていきたいです。




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インストラクター渡邉勢子です。


こんにちは。

私は笑顔にコンプレックスありありでした。



これは、顔ヨガやる前の真顔です。(怖すぎる、、、)



これは、顔ヨガやって半年後です。

頬が上がって、あごまわりがスッキリ。
ほうれい線が、浅くなりました。

私は、歯並びが悪く、思いっきり八重歯。
かわいいレベルではないとがり方。(吸血鬼のよう)
ガタガタの歯並び。

この年になって、矯正しとけばよかった。(結婚する前に自分にお金をかけとけばよかった!)と後悔しています。
かといって、今はそんなことにお金をかけていられない状況

笑い顔は、すっかりコンプレックスになりました。
歯を出して笑えないので、余計に口を横にひく始末。
今思うと、これでは、口角と頬が下がって、顔がたるみますよね。

年齢を重ねると、この積み重ねが一気にでました。
なんだか、たるんでる?
老けてる?

そう思ったのは、子どもが少し大きくなって、落ち着いて鏡を見れるようになって、
自分の顔を観察できるようになったからです。
私にしてみると、40代に入って、急に老けたように見えたのです。(実際は徐々にだけど。)

そんな時に知った顔ヨガ。
たるみの原因、それに打ち勝つためのメソッドだと思っていました。

たかが、顔、でも顔も全体の一部分。
部分全体とは言いますが、顔をあげるとあらゆるところに相乗効果がでるのです。

そんな、全身に効く、顔ヨガのお知らせです。

そんな顔ヨガは、こちらでやっていますよ~


笑顔で働きたいママのフェスタ2016in神奈川
2016/7/7(木) 10:30~16:00
アートフォーラムあざみ野

ママの笑顔がもっと輝く顔ヨガ《30分》1000円 


「目力アップ、キラキラ輝く瞳を手に入れちゃおうコース」
「口角アップ、素敵なスマイルで人気者になろうコース」
「絶対小顔、むくみをとってリフトアップしようコース」
の3種類です。

あなたの表情グセを読み取ります。
尚且つお好みのコースで希望の顔を手に入れましょう!!

簡単な手順書をつけます。

タイムテーブルはおおよその時間です。
各テーブル定員1名さまずつです。

ご予約を受け付けます。

10:45~11:15

11:30~12:00

12:15~12:45

13:00~13:30

13:45~14:15

14:30~15:00

15:15~15:45

クリック⇒ご予約はこちら

尚、フェスタにお越しになるにはこちらで来場予約すると、予約特典がつきます!!

◆入場には、こちらのWEB予約をどうぞよろしくお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S45749648/

その際は、紹介者に4-3とお入れください。



なお、下記でもやっています。


8月6日(土)新宿で顔ヨガ

あなたの笑顔は、ほんとの笑顔?
笑っているつもりでも、人からはそう見られていないかもしれません。
そんな、笑顔のチェックをしてみましょう。
ほんの少し、動かし方を覚えるだけで、誰からもニコニコのあなたを理解してもらえます。

顔ヨガは、こつこつと続けてナンボ!!
すでに、リピーターの方がいらっしゃいます。

ヨガ、顔ヨガ渡邉勢子

私(渡邉勢子)
私自身が、3度の出産、育児で肩こり、腰痛、偏頭痛、年々増えていく体重に悩まされました。
3人目が幼稚園にはいったのを機に、一年発起して、ヨガの道へ。
今では、以上の悩みが全てスッキリ♪
ヨガで、身体の中を見ることを学びました。
【心のヨガ】として、ISD個性心理学を学ぶことで、自分の心の中を見ることができました。
そして、家族、他人の個性を尊重することを学び、心のストレスも激減。
そして、自分のよさ、苦手なことは人に頼むなど、頑張りすぎる自分にOKを出すことができるように。
同じような、心に身体に悩めるママたちに自分の経験をシェアして、世の中のママと元気に子どもをのびのびと育てていきたいです。



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毎日快調!
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【初心者ヨガ&顔ヨガ&心ヨガ★ビューティフローヨガ】
インストラクター渡邉勢子です。


こんにちは。

「子育てカウンセラー協会」を知っていますか?

【心ヨガ】で私が使っている、≪ISD個性心理学≫の子どもに特化したものです。

子どもの才能、本質を伸ばすために、生年月日からいろいろな統計を取って分析している協会です。

昨日は、その代表”
服部 磨早人先生”の講演会です。
私も行ってきました。


ママと子の子育て相性学/服部 磨早人
¥1,404
Amazon.co.jp
こちらの本を出版しての、記念講演会です。


この本は、子どもの才能(特性)が分かりやすく書いてあり、なおかつ伸ばすポイント、気を付けるポイントが書いてあります。

服部磨早人先生の講演会の様子。

赤もち

内容を少しお話しすると・・・

褒める子育て、叱らない子育てとよく言われますが・・・

先生が言うには、
「それには、24時間お手伝いさんが2人はつかないと。それぐらいすれば、叱らないで、褒めるだけでも大丈夫ですよ。」

そりゃそうだ!!とみんな、爆笑の渦です。

グローバルスタンダード(外国)では、日本の大学はどれくらい知られているか?
6大学なんて、ほとんど知られていない
出身校よりも、その人自身が何をやったかを重視しているそうです。

だからこそ、勉強だけじゃないことが生きてくる。
親は、想像力を働かせて、小さいときからその子を分類、分析する。

鳥は、ワンとはほえないし、犬は飛べない。
その子が、鳥なら鳥が得意なことをやらせればいい。
ほえるような努力はさせないことです。

それが、「天賦の才」ですよということだそうです。


そして、子どもの長所を100個書いてみましょう。
短所ばかり目が行くけど、それが才能なんだよと。

母親が”生きるのが楽しい”と学べば、子どもも楽しいと。


そして、世間では「よく夫婦で、考えを一致させるといい」と言っていますが、夫婦もそれぞれ価値観が違う。
子育てで、そういう時があったら、どうすればいい?と聞いたところ・・・

母親は経営者、父親はコンサルタント。
母親は自信をもって、子育てしていい。

母親は、圧倒的な時間を子どもと過ごしているから。
コンサルタントがいうことは、子どもには大して影響がないから、大丈夫だそうです。(なんか、かわいそう?


なるほど~、確かにコンサルタントだ!!
たまに違うお父さんが、いるそうです。
会社に行く時間以外は、全てを捧げているお父さん。

でも、ほとんどのお父さんたちは、そうではないですよね・・・
勤務時間、通勤時間の関係もあるし。

そう!!母はぐらつかなくていいのだ。(独りよがりはいけませんが)


全てに、笑いのエッセンスが含まれ(大阪出身)楽しく頭に入っていきました。

その中の本の才能(もち)の詳しいお話もしてくれました。
その中の一つ、「のんびりもち」のお話し。

我が家の息子(長男)は「のんびりもち」。この、「のんびりもち」は美味しいものを食べるのが大好き。
本の中の挿絵も、ごちそうが添えられているんです。

服部先生が「のんびりもち」と言えば、”食べ物”というくらい、食べるの大好き。
と言われ、はたっと思い出しました。

息子は、好き嫌いがはっきりしていて、食の細いイメージがあったのですが・・・

現在高2の息子は、高校受験を経験しています。
中3の1年間、とにかく勉強させるのが大変でした。

何故かって?その息子が、毎日デザート(自分だけのコンビニスイーツ)を欲しがって大変だったのです。


それがないと、そりゃもう大騒ぎで・・・
「勉強なんか、できない。なんで、買ってこないの><」と地団駄を踏む。
幸か不幸か、我が家は歩いて1分がコンビニなので、ないと買いに行きました。

そのほかに、うどんやお茶漬けを切らすと転がっていました・・・

食べるとやるので、「これでやるのなら、まあいいか。」としていました。

でも、納得!!

しかしこれがモチベーションだなんて、面白過ぎです。

そして、息子の食の細いのが、”美味しいもの”にこだわっていたんだと分かりました。(私から見たら、好き嫌いですが。)

確かに、お米替えたり、ちょっと違ったものを出すといち早く気づきます。

他の2人は、「あ~ホントだ。」とそれに追随する。(分かっていいるのか不明)

そうか、美食なんだ・・・∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

この講演会を見た方が、赤もち診断(本質と才能分析)をしてほしい~とメールがありました。
は~い、さっそく診断しますよ!!

6月30日(水)13:00~14:00《星川》心ヨガ、【赤ちゃんの個性診断】でお子さんを知ってみよう。

こちらにも詳細と申し込みが書いてあります
    ↓
詳細、申し込み

一緒に子育てカウンセラーをやりたい方はご連絡ください。
講習をうけれますよ。

詳細、申し込み
連絡くださいとご記入をお願いします。


読んでくれてありがとうございます。

私(渡邉勢子)

私自身が、3度の出産、育児で肩こり、腰痛、偏頭痛、年々増えていく体重に悩まされました。
3人目が幼稚園にはいったのを機に、一年発起して、ヨガの道へ。
今では、以上の悩みが全てスッキリ♪
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そして、自分のよさ、苦手なことは人に頼むなど、頑張りすぎる自分にOKを出すことができるように。
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