トラボ～！

毎週興味深いお題と
一生懸命さが伝わってくるメールが織りなす
ハーモニーをお届けしている

人気コーナー"おかずDEトーク！"

今週もリスナーさんの面白エピソードの中から
苦渋の選択でピックアッ～～プ！！
この番外編でご紹介！

今週のテーマは
“あなたの健康法！”

トラブルネーム：あおいさん

好きなものをいっぱい見つけることです！

趣味でも人でも物でも何でもいいのですが、
好きと感じるものに関わっている時は
誰しも生き生きしているように思います。

病は気からと言いますし、
やっぱり心が豊かだと健康も維持できるのかなぁ、と。

イベントやライブに参加した次の日は肌の調子がいいので、
美容にもよさそうです。

それで睡眠もしっかり取れれば、完璧です！

トラブルネーム：まきさん

階段があるところは階段を使う！

つい楽してエスカレーターやエレベーターを使いたくなるけど、
シェイプアップにもなるし、ただでさえ運動不足だから、
意識して階段を使うようにしています。

いっぱい歩いた日は、身体も疲れて、ぐっすり寝れるので、
睡眠の質的にも効果あるかも！？…と

私が思っているだけかもしれない…健康法です。

トラブルネーム：ゆみゆみさん

私の健康法は「笑うこと」です。

家族との会話、友人との会話で、笑えるネタを探していたり、
テレビもお笑いやバラエティーを選んだり。
笑うことでストレス発散して精神を健康に保とうとしてます。

仕事中も笑顔でいると、不思議と大変なこともちょっと楽に感じる気がします。
人の笑い声を聞いていても楽しくなるので、
トラメカの直純くんの笑い声も私の健康には欠かせません(*´ω｀*)

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今週もたくさんのメールありがとうございました！

次回10月2日（日）の放送分のお題は

“過去の小さな栄光！”

そして再来週10月9日（日）の放送分のお題は

“時間を忘れてやってしまうこと！”

あなたからのお便りお待ちしております！！

〔メールの宛先〕

tora-buru@realize-records.com

※件名に『おかずDEトーク！』とご記載の上
内容と共に送信いただきますよう、お願いいたします！

おかずDEトーク番外編〜あなたの健康法！〜