こんばんは、トランジスタきらる(旧名トランジスタ気楽)です。
今日からアメブロにお引越ししました。
ピグってなに？ペタってなに？と初心者丸出しですが、
どうぞよろしくお願いいたします。
今週から急に寒くなりましたね。
皆様、寒さ対策はどのようにされてますか？
きらるはベタですが生姜やニンニクを頂いたり、ヒートテック、
帽子、マフラー、手袋、ホッカイロで寒さと対峙しております。
寒さに弱い人は筋肉がない証拠と本で読んだことがありますが、
まさにその通りだなと痛感中。
今年はポケモンGOの影響もあって、公園に行くようになり、
デスクから一歩も離れない生活からは抜け出せたはずなのですが
まだまだ筋肉量が足りない様子。
来年から活動開始に向けて、もっと筋肉をつけなきゃなと思いました。
1日１ｈ歩くようにしてるのですが、ウォーキングってあまり筋肉がつかないのかな？
半年間やってみて、体重は変動があったけど、寒さには弱いまま。
外に出ると動きが鈍くなるし、薄着にすれば頭痛だし。
子供の頃みたいに、健康に外を駆け回りたいです。
何か健康法を探さなきゃなぁ。
画像制作：わし子様