こんにちは！
広島市中区十日市町の
健康的に痩せていく
体質改善ダイエットの専門家
川本陽一です！
昨日は先日のブログでもご紹介した
ストレッチポールの
セミナーを開催しました～♪
ストレッチポール
このストレッチポールのセミナーでは
コアコンディショニングという
ものの全体像も理解してもらいます＾＾
コアコンディショニングって
聞いたことあります？？
簡単に言うと
赤ちゃんエクササイズです(笑)
赤ちゃんって教えなくても
立って歩くようになる
じゃないですか
泣いたり
寝返りしたり
ハイハイしたり
そうして自然と体は
良い姿勢で
良い動きで
立って歩くようになります
人の不調や
体のハリ（筋肉のハリ）は
この
良い姿勢や
良い動きがくずれて
1か所に負担がかかることから
起こります
なので赤ちゃんエクササイズ
いやコアコンディショニングを
ダイエットと組み合わせることで
痛みなく
筋肉の無駄なハリなく
進めていく事ができるんです
実はコアコンディショニングを活用して
その場でウェストが－５ｃｍ
引き締まる方もおられます！
さすがに全員ではなく
1番引き締まった方の話ですが。。。(笑)
次回はもう少し詳しく
コアコンディショニングを活用した
ウェスト引き締めについて
書いていきますね～！
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広島市中区十日市町
［広電 本川町・十日市・寺町 徒歩3分］
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
『体に不安や不満があって、悩んでいる方
そんな悩みを運動で解決・解決することで
楽しく愉快な毎日を過ごせるようになる！』
▼慢性的な整形疾患
腰痛・肩こり・膝の痛み・股関節痛・O脚
▼ダイエット
痩せたい・引き締めたい・キレイになりたい
▼スポーツパフォーマンストレーニング
上達したい・ケガを予防したい・強くなりたい
全ての原因は姿勢と動きに関係している！
姿勢と動きを的確に評価して、原因を突き止め
「なりたい体・なりたい自分」へサポートする！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
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