2010年11月のブログ|50歳からのパーソナルトレーニングジムShinayaka 谷川アツシのblog
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50歳からのパーソナルトレーニングジムShinayaka 谷川アツシのblog
ココロとカラダをととのえるヒントと、少し日々のお話を
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2010年11月の記事(28件)
少し振り返ってみること。
チカラを抜くことです。
今を変えられるもの。
冬だからこそ、外で歩きましょう!走りましょう!
パーソナルトレーナーとしての扉
マイペースでいいんですよ。
扉の修理。
サーフィンでリセット。
ココロを決める&ダイエット
やるしかない!
ココロ穏やかに。
光は見えている。
ひとりじゃない。
インプット。
決断。
カラダもココロも。
夢を分ち和える仲間。
夢を分ち和える仲間。
未来はここから。
食べたら。。。
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