背中から、美しく、魅力的に。美背中トレーナー 谷川 アツシのオフィシャルblog

シンプルで、スマートに、自分らしく。ココロもカラダも元気でいたいあなたへ。


テーマ:
おはようございます晴れ

背中から、美しく、魅力的に。
谷川アツシです虹

今日は朝から暑いですね晴れ晴れ晴れ


暑さに負けず7月も、美背中トレーナー谷川アツシの「たのしいノルディックウォーキング@立川」開催しますビックリマーク
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■日 時  7月16日(土)10:00~11:30

■場 所   昭和記念公園みどりの文化ゾーンhttps://www.google.com/maps/@35.7005465,139.4073312,18z?hl=ja-JP(JR立川徒歩8分)

■参加費  1500円/ポールレンタル料 500円

※ポールレンタルをご希望の方は、お申し込み時に「ポールレンタル希望」とご記入ください

■定 員 20名様(先着順)

■申し込み atsushi@spice-at-life.jpまでメールでお申し込みください

■内 容
・準備体操
・基本動作の練習
(姿勢、歩き方)
・ノルディックウォーキングの基本フォーム
・エクササイズウォーキング
・コース散策
・スタンディングのストレッチ

■持ち物 飲料水、タオル、紫外線対策、帽子など

☆前日から天候が不安な場合は、前日の夜9:00の天気予報で開催か中止かを決定し、みなさまにメールでご連絡致します

 

 

全く初めての方も安心してご参加くださいクローバー

みなさまのご参加お待ちしておりますビックリマーク

 

 

シンンプルで、スマートに、自分らしく。

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こんばんわお月様

背中から、美しく、魅力的に。
谷川アツシです虹

今日の東京はお昼には晴れ間が見られました。


突然の知らせが…。
子どもの頃お世話になった叔父が亡くなったと。


昨日のお通夜には行けなかったので、なんとか今日の告別式には参列したいと思っていました。

本当なら今日の午前中はノルディックウォーキングの教室があったのですが、雨のため延期に。


叔父に「ありがとう」を言うことができました。


「天国で三年前に旅立った従兄弟と、親子の会話をたくさんしてください」


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「叔父さん、ありがとう」


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こんばんわお月様

背中から、美しく、魅力的に。
谷川アツシです虹

今日の東京は、朝からお昼ぐらいまでは雨でしたが、午後からは雨も上がりました晴れ


今日は夏至。

二十四節気の一つ。
北半球では一番昼が長くて、一番夜が短い日。


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今日から少しずつ明るくなるのが遅くなって、暗くなるのが早くなると思うと寂しいキモチになってしまいますあせる


でも、これから太陽と青い空と白い雲の季節キラキラ


夏がやってきます晴れ晴れ晴れ



シンプルで、スマートに、自分らしく。





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こんばんわお月様

背中から、美しく、魅力的に。
谷川アツシです虹


今日の東京は"真夏日"


そんな真夏日に、今月も「たのしいノルディックウォーキング@立川」

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歩いてきました音譜


初めてご参加の方も、僕の友人のサポートでノルディックウォーキングを楽しんでいただけたみたいですキラキラ

タカコ
ありがとね音譜




ご参加のみなさま
暑い中、ありがとうございましたクローバー



来月は、7月16日(土)ですビックリマーク


シンプルで、スマートに、自分らしく。



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こんにちわクローバー

背中から、美しく、魅力的に。
谷川アツシです虹


4月から木曜日は雨が多いですねショック!


今日は相模原市ノルディックウォーキング教室でした音譜
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鮮やかに咲いた紫陽花の中を気持ちよく歩いてきましたキラキラ


雨に降られることなく無事に歩けて良かったニコニコ


あと2回。
どうか雨が降りませんようにクローバー



シンプルで、スマートに、自分らしく。



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