毎日のこと

毎日必ずすること…
食べることです
健康に毎日暮らす為にキチンと良いものを食べる…大事だな～と思います
特に女性には食物繊維を多く含んだ食べ物、蓮根や牛蒡は積極的に食べたいと思います