紅葉
先日のお休みに散歩をしました。
今年は１１月初旬に冷え込んだせいか、紅葉が綺麗ですね。気温差が大きいと鮮やかな紅葉になるとのこと。最低気温が１０℃を下回ると落葉樹の紅葉が始まるそうです。
綺麗なので撮影させて頂きました。
ご自宅でこんな素晴らしい紅葉が楽しめるなんて、うらやましいですね。
イチョウも綺麗です。
寒い冬は苦手ですが、冬の本格的な寒さの前に、こういった情緒あふれる紅葉を楽しめるのも四季がある日本の良いところですよね。もちろん、冬は冬で良いところもあります。
「自然の変化を感じながら生活をする」
これって、実は心身ともに健康でいるためには重要なのです。人間は環境に対応して機能を変化させています。特に自律神経の働きは大きく変化しています。変化を意識することは大切です。
「忙し過ぎて、気がついたら秋が終わっていたよ。」なんていう方は要注意です。少し立ち止まって、深呼吸をしてみてください。冷たい空気が体内に入りリフレッシュできますよ。
忙しい方こそ、通勤やお休みの日に、普段生活をしているところの景色を眺めてみてください。山里に行かなくても、きっと、そこには心を落ち着かせる綺麗な紅葉がありますよ。
あとわずか、美しい秋を楽しめると良いですね。
豊洲カイロの年内の受付は３０日（金）までになります。年末はご予約が混み合いますので、お早めにご予約ください。
あと少し秋を楽しんで、元気に新年を迎えましょう！その前にいろいろやることもあると思います。くれぐれも体調には気をつけてくださいね。
今週のブレイクでした。
伊藤 友円
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