ひょんなことから始まった禁煙生活
6/20 禁煙生活 １か月半後
普段の生活でたばこの事を考えることはほどんどない。
朝起きてもたばこの事は考えないし、ごはん食べた後もたばこが吸いたいとは思わない。
深呼吸してもむせないし、口の中は快適だし口臭も気にならない。
さらに、部屋はきれいだし、こころなしか肌もきれいな気がする？
たばこをやめるメリットの方が大分多かったです。
ただ、決してたばこが吸いたくないわけではありません。
禁煙において、たばこが吸いたくないってなる事はないと思う。
なぜなら、たばこを吸っていたときはおいしいから吸っていたからです。
おいしかったあの味は忘れられるものではないだろう。
何が変わったのかというと、我慢できる力が禁煙の日を重ねるごとに強くなっています。
吸いたいなー、でも我慢できる！
この繰り返しです。
今でもたまに吸いたくなる時がある。
それは、「仕事で強いストレスを感じた時」です。
「ストレス」からたばこを始める人は多いのではないでしょうか？
それでも、我慢できる！ の繰り返しです。
深く深呼吸すれば幾分か気は紛れるものですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
禁煙は始めの３日がつらいだけです。
それ以降は１週間が過ぎるまで眠いだけです。
正直きついですが２週間もすれば「たばこ～、たばこ～」とは言いません。絶対！
よしんばそう思ったとしても、始めの３日ほどつらくはありません。
まずは、禁煙のための心構えを学びましょう(｡･ω･)ﾉﾞ
