三週間振りににかほラージの練習に参加しました。
皆さん変わりなく大勢参加しており「しばらく、どうしてたの」
体の具合が悪かったのかと心配されました(´＿｀｡)
久し振りなので、膝サポーターや腰ベルトもして念入りに
アップ体操もして始めました
今日は８台だしてやっていました３２人の参加でスゴイネ
あんまり頑張ると良くないので１１時半には終わってプールで
クールダウンしました。
旅行中に川崎工場の体育館のプールでも泳ぎましたが、水温が
高くて重く感じました。
やはり慣れたプールの方が泳ぎやすい(*^o^*)
帰って昼食はローソンの冷凍ラーメンを使ってもやし、青菜ラーメンを
作って食べました。
やはり自宅は生活しやすい・・・(*^▽^*)(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)(^∇^)