5日に種苗交換会の反省会で比内町の親戚から貰った比内地鶏を料理して新米の切りたんぽ鍋をやりました。
3時ごろから長岡の友人宅の宴会場で、3時~から2時間かけて15人分を作りました。
さすがに比内鶏は味がよく脂ものっていて大変おいしく食べました。
文化祭事業も終わり体育館も6日から平常利用になりました。
練習を開始してひざの具合もまあまあでしたので
8日に地域で最大のグラウンドゴルフ大会に出場しました。
膝と腰ににコルセットして万全を期したつもりでしたが、4ホールを102のスコアで回りましたが、4時間近く動き回ったせいでヒザがパンパンになりました。
9日に行きつけの整形外科に行ったら動いて酒飲んだらこうなるよと言われました。結局、変形性ヒザ関節症で関節液が溜まっているので44ccほど抜いて炎症防止の薬を入れました。
抜いた後は嘘のように痛みも取れて楽になりましたが、1週間分の痛み止めと湿布を貰って安静にしろと言われましたので、火曜日の10日は安静日としました。
11日の水曜日は軽めの練習で終わり様子を見たが、薬が効いていて思ったより練習後の痛みが無かった。帰ってからアイシングをして湿布をした。
12日の木曜日は象潟卓球クラブの練習に久し振りで行く、硬球の練習にはミズノのラケットが小気味いい反応をしてよかった。
後半ラージボールの練習もしたが、軽めに流して膝に負担をかけないようにした。
13日の金曜日は午前練習だが明日14日が象潟卓球協会の大会なので、36人も練習に来て台が足りなくて交替で練習する。
抽選でやるゲーム練習も2回やって1回やすみで回して行なった。
今日も軽い動きに徹して、動いて踏み込んで強打しないでドライブやカットボール・スライス返球に徹するとミスも少なくとてもいい感じでつなげた。
怪我の功名のことわざ通り、力まないで冷静にボールと相手を見てラリーをすれば、結果が付いてくると解ったような気がする。(^O^)/