菊花開

　こんにちは。
　富山経理代行センター、受付担当Yです。

 　10月に入り、秋も深まって来ましたね。朝晩もすっかり涼しくなりました。

　七十二候では『菊花開』（きくのはなひらく）菊の花開く頃。(10月13日～17日)です。
　先日、小雨の中、八尾町の『坂の町アート』に行ってきました。


絵画、版画、書、陶芸等、県内外の作家の方の作品が八尾の町屋や通りの家々に展示さ
れていました。

作品はもちろん、地元の方々が通りのあちこちに花を活けられていて、とても素敵で
したよ。




 


翌日、八尾で見た花々に触発されて、さっそく秋冬から春まで咲く、植物に植え替
え。



とても良い、気分転換になりました。

日に日に寒くなりますが、体調に気を付けて、今日もがんばりましょう！！

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ランナーの食事？

みなさんこんにちは。富山経理代行センターのＫ子です。

先日、ひょんなことから『ランナーの食事と水分補給』と題する講演会に誘われ、長距離ランナーでもなんでもない、ただの「時々走るおばさん」として参加してきました。

マラソンを走る走らないに関わらず、興味深かった処を、かいつまんでお話します。
まず、誰しも『栄養バランスのとれた食事』をとるには・・・・３食のなかで
まごにはやさしい　を心がける、だそうです。
ま・・・豆類　　ご・・・ゴマ　に・・・肉　　は（わ）・・・わかめ・海藻
や・・・野菜　　さ・・・魚介　　し・・・しいたけ・きのこ　　い・・・いも

なかなか意識しないと難しいですよね。

９０分以上のスポーツ、２０ｋｍ以上のランニングのような、持久系の競技される方も、最近増えていると思いますが、競技前３日前からの食事方法や、当日の食事、捕食など、その道にはその道に有効な理論があるんだなあと、感心しきりでした。おもしろかったのは、おにぎりは、捕食として有効ではあるが、のりや昆布はあまり消化が良くないので、塩むすび・具は梅ぼし・ゆかりが良いそうです。カステラやあんぱんも、エネルギー補給に良いそうですよ。
みなさんも、これからの暑い季節にスポーツされる方は、くれぐれも熱中症や食中毒にならないように、常日頃から『まごにはやさしい』思い出してみてください。

 

子供の習い事にて。

皆さんこんにちは。
富山経理代行センター 西田です。

梅雨もそろそろ終わりに近づき、皆様の地域も夏に突入かと思いますが、
いかがお過ごしでしょうか。


夏 の話題とは全く関係ないのですが、、


うちの長女(5歳)が剣道を習い始めました

とはいっても周りのみんなは皆小学生で、ついていくのがやっとのようです。

でも、負けず嫌いの性格なので頑張って通ってます。


そんな中、先日、我が家のばあちゃんに剣道場まで送ってもらったのですが、
その道中、
5歳の娘がばあちゃんにある悩みを話したそうです。


「ばあちゃん あのね、私剣道で上手にジャンプ出来ないの。
　出来るようになるかな～。」


とのこと。

ばあちゃんは最初は言っている意味が分からなかったそうですが、、
道場で見ていると、みんな右足を前、左足を後ろに固定したまま
小刻みに前後にジャンプしている。。

それが出来ない。ということが分かりました。

まだまだ何も分からない子供だと思っていましたが、
そんな風に悩んでいると聞いて、
成長しているんだなぁと実感し、ちょっと感動してしまいました。。

私も子供に負けず成長しないと。と思う今日この頃でございました。

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