前回は人間にとって
脂肪はとても重要で
必要不可欠である事を
述べました。
でもいくら脂肪が
重要とはいえ、何でも
良いわけではありません。
まず現代人に不足気味で
積極的に摂取すべき脂肪は
まず「エイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸」です。
オメガ３系の高度不飽和脂肪酸に
分類されますが、体内で
生成できないことから
必須脂肪酸とも呼ばれています。
ＥＰＡは青魚（イワシ、サバ、アジ、鮭）
に多く含まれます。
ＥＰＡが原料となる場合、
作られるエイコサノイドは
善玉でも悪玉でもなく中立で
悪玉の過剰生産を抑制
することもあります。
ただ酸化しやすいため、
あまり加熱調理しない方が
良いでしょう。
続く
私が経営している治療院です
トーエ治療院
昨年の９月から湘南アカデミアさん
で３回シリーズで、やらせていただいている
「オステオパシーでセルフヒーリング」
の講座は、１１月２７日で終了しました。
好評でしたので、今年もやらせて
いただける事になりました。
日程は
第１回 ２０１０年４月２３日（金） １０時３０分～１２時
第２回 ２０１０年５月２８日（金） １０時３０分～１２時
第３回 ２０１０年６月２５日（金） １０時３０分～１２時
です。
よろしくお願いします。
オステパシーによるセルフヒーリング講座
詳細はこちらです。
湘南アカデミアセルフヒーリング総合講座
脂肪はとても重要で
必要不可欠である事を
述べました。
でもいくら脂肪が
重要とはいえ、何でも
良いわけではありません。
まず現代人に不足気味で
積極的に摂取すべき脂肪は
まず「エイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸」です。
オメガ３系の高度不飽和脂肪酸に
分類されますが、体内で
生成できないことから
必須脂肪酸とも呼ばれています。
ＥＰＡは青魚（イワシ、サバ、アジ、鮭）
に多く含まれます。
ＥＰＡが原料となる場合、
作られるエイコサノイドは
善玉でも悪玉でもなく中立で
悪玉の過剰生産を抑制
することもあります。
ただ酸化しやすいため、
あまり加熱調理しない方が
良いでしょう。
続く
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- ￥1,260
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私が経営している治療院です
トーエ治療院
昨年の９月から湘南アカデミアさん
で３回シリーズで、やらせていただいている
「オステオパシーでセルフヒーリング」
の講座は、１１月２７日で終了しました。
好評でしたので、今年もやらせて
いただける事になりました。
日程は
第１回 ２０１０年４月２３日（金） １０時３０分～１２時
第２回 ２０１０年５月２８日（金） １０時３０分～１２時
第３回 ２０１０年６月２５日（金） １０時３０分～１２時
です。
よろしくお願いします。
オステパシーによるセルフヒーリング講座
詳細はこちらです。
湘南アカデミアセルフヒーリング総合講座