【レッスン後記】11/30 Relax-mom YOGA

今日のテーマは、肩をほぐす。

0歳の赤ちゃんお二人、1歳8ヶ月ちゃんもいて、久々にお子様満載のにぎやかなレッスンになりました。

子連れのヨガ。多分、一人で参加するときの45％も出来れば充分だと思います。

あとは回数。お子さんも自分も、その状況に慣れること。

そして、少しでも気持ちよかったー と感じることができたら、ラッキーですね。



先週・先々週と私個人的にとても忙しく、自分のヨガをする時間も取れなかったせいか

自分の肩が、やられてしまいました

何か病的な痛み？　昨日からシップをしています

考えてみれば、そりゃあそうです。

ここのところ、毎日6時間くらいは娘をおんぶしてます・・・

しかし 今日、レッスンを行ったら、よくなりました。

やっぱりほぐさないとダメですね！


Relax-mom YOGA 　水曜日（毎週）　10:00～11:00

子連れヨガでもママがヨガに集中できる！お子さんもご機嫌！
そんなコツをお伝えしつつ、ダイナミックに全身ををほぐします。
身体が固い方でも心配いりません。
※もちろん子連れじゃなくて単身参加でも大歓迎ですヨ

お申込みは、カルチャースクールSmile 　まで
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①お名前（お子さん人数、年齢） ②ご連絡先電話番号 ③お申し込み講座を明記のうえ

下記メールアドレスまで。お電話でもOKです！
smile.hatogaya@gmail.com 　／　090-1818-9315


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