今日のテーマは、足腰を鍛える。
昨日のマタニティにつづき、今週は足腰シリーズ
寒いので久々に太陽礼拝を行いました。
フローに戻ってみると、ポーズとポーズの間がいかに重要かということを改めて実感しますね
ゆっくりとポーズに入って、ゆっくりと出る。
ポーズに入ってからも、一呼吸ごとにポーズを深めていく。
ポーズは、とまっているのではなく、動いています。
Relax-mom YOGA 水曜日（毎週） 10:00～11:00
子連れヨガでもママがヨガに集中できる！お子さんもご機嫌！
そんなコツをお伝えしつつ、ダイナミックに全身ををほぐします。
身体が固い方でも心配いりません。
※もちろん子連れじゃなくて単身参加でも大歓迎ですヨ
お申込みは、カルチャースクールSmile まで
↓ ↓ ↓
①お名前（お子さん人数、年齢） ②ご連絡先電話番号 ③お申し込み講座を明記のうえ
下記メールアドレスまで。お電話でもOKです！
smile.hatogaya@gmail.com ／ 090-1818-9315
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟtouch ground YOGAﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
おやこヨガ、ママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ
お問い合わせはこちらから
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ゆっくりとポーズに入って、ゆっくりと出る。
ポーズに入ってからも、一呼吸ごとにポーズを深めていく。
ポーズは、とまっているのではなく、動いています。
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身体が固い方でも心配いりません。
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