毎朝、京のくすりやさんの寒天粉末をティースプーン1杯、紅茶に溶いて飲んでいるんです。
たまに冷える日には生姜とハチミツを入れて、生姜ハチミツ紅茶でいただきます。
すこしトロッとして、さらにあったまる気がします。
おかげで、最近毎朝すっきりです。
便秘解消効果なのか、お肌もすこし綺麗になったような！
先日、なんか甘いものが食べたくなってみつ豆をつくっておやつに食べました。
ツルツルの寒天に！！
黒豆を塩茹したもの、小豆にきな粉、黒蜜を一緒にいただきました。
おやつにも使えて、気軽に取り入れられる粉末寒天、ダイエットや便秘改善にもオススメです。
牛乳やジュース、コーヒーを火にかけて粉末寒天を入れれば、いろいろなヘルシー寒天ゼリーに変身！
【寒天について】
海藻（オゴノリ）から作られており、成分の約８０％は食物繊維です。レタスの７２倍！（100ｇあたり72.9g） 寒天１日分でレタス１個分の食物繊維がとれます。カロリーは少なくほとんどありません。おなかの中で膨れるため少量で十分な満腹感があります。