女子プロレス団体（マーベラス）がまもなく旗揚げです。

みなさん、久しぶりに書きこみします。

５月３日は、最近、はまっている女子プロレス団体の旗揚げがあります。

豊洲ピットでやるのですが、今から楽しみにしています。

ポールマッカートニー 東京・国立競技場 公演のチケットを有償でお譲りします。

２０１４年５月１８日（日）に開催されるポールマッカートニー　東京・国立競技場公演のＳ席チケットをペアで１組に有償にてお譲り致します。５月５日２１時より楽天オークションに出展します。詳しくは、下記のリンクをクリックしてください。

　 ５月１８日（日）ポールマッカートニー東京・国立競技場公演Ｓ席ペアチケット

体重が１０ｋｇ減りました。

ここ数年、太り気味で会社の診療所の先生に指導を受けて体重コントロールしていたんですが、始めた頃より、地道に減量して、１０キロ痩せました。その分、体調も向上したので最低、もう１０キロは減らしたいと思っています。私の場合は、一日の摂取カロリーを減らす（腹八分目と寝る直前は、食べない。間食しない。）、通勤を十分ほど遠回りして、出勤する。家で毎日、５分ほど筋トレする。お風呂でよく温まる。たまに早朝、犬と散歩する。毎日、体重計で体重を計って、といった感じで無理なく地道に継続していたら、痩せました。あと、たまに羽目をはずして食べたいだけ食べることもダイエットを継続するには必要みたいですね。（‐＾▽＾‐）