ジャックまま施術希望の方は
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昨日も紹介したように、酵素ファスティングは３～７日間の断食を行います。
では実際にどのように進めるのか、実施例をお知らせしますね
準備期（３日～７日間）
朝：味噌汁、フルーツ、サラダ or ドリンク30ｃｃと水、ＥＸ２本
昼：食前にＥＸ１本、（豆、ゴマ、わかめ、野菜、魚、シイタケ、イモなど）、ご飯、お肉など
夜：ドリンク６０～１００ｃｃを５００～７００の水で飲む、
ＥＸ３～５本
☆玄米コーヒーは好きなだけ飲みましょう！
☆昼と夜は入れ替えても
ファスティング期（３日～７日間）
ＥＸ を 朝：３本、昼：３本、夜：３本
☆お腹が空いた時、好きな時に飲みましょう！
☆玄米コーヒー は好きなだけ飲みましょう！
☆夜２１時までに飲み終わりましょう！
復食期（２日間）
朝：ドリンク30ｃｃと水、ＥＸ２本、梅干し３～１０個（焼いてつぶしてお湯で飲む）
昼：食前にＥＸ１本、おもゆ（２日目はお粥）
夜：ドリンク６０～１００ｃｃを５００～７００の水で飲む、ＥＸ５本
☆玄米コーヒー は好きなだけ飲みましょう！
☆この２日間は固形物と油は
置き換え期（３日～７日間）
期間が長ければ長いほど
朝：味噌汁、フルーツ、サラダ or ドリンク30ｃｃと水、ＥＸ２本
昼：食前にＥＸ１本、（豆、ゴマ、わかめ、野菜、魚、シイタケ、イモなど）、ご飯、お肉など
夜：ドリンク６０～１００ｃｃを５００～７００の水で飲む、ＥＸ３～５本
☆玄米コーヒーは好きなだけ飲みましょう！
☆昼と夜は入れ替えても
☆ファスティング後１週間は、甘いものと油は
正しくファスティングできれば、しっかり結果が出せますよ
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