酵素ファスティング～準備期間22日目～

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昨日も朝置き換え♪



ランチは次男作






☆鯛のナメろう風
☆ぶりの照り焼き
☆鶏肉のきのこロール柚子こしょう風味
☆厚揚げとほうれん草の煮浸し



これで一人前約４００円


我が家のシェフが作ったランチは大好評


昔のおばあちゃんはみんなこんな食事やったんよね…


こんな食事毎日して酵素ファスティングしたら痩せるよね～と笑いながら話す



夜はしゃぶしゃぶ



酵素飲み始めてからみんな暑い、暑いって代謝上がってるんだよね



肩凝り→頭痛に悩む三男に昨日は水素バスと酵素、ストレッチポールを伝授


三男にストレッチポールのやり方教えてたらブラウンやクッキーが上に乗って大変やったぁと次男に笑って話していたら


あいつ勉強のし過ぎだわと苦笑い



三男はフルーツもよく食べるし、水と酵素はしっかり摂れてるからいいかなぁと今まで飲ませた事なかったけど、血流良くする為に少し飲ませてみよ

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