今日は学生時代のお友達とランチに行ってきたよ
クリスマスムード満点の銀座にくりだしてみた
今日は私のお気に入りのお店。っていってもそんなにちょくちょく行ってるワケじゃないんだけどね
鉄板焼き 大和 さん
ディナーはちょっと敷居がたかいんだけど、ランチでも目の前の鉄板でおいしいお肉を焼いてくれて、目もおなかも満足させてくれます
肉食女子にはもってこいだな
じゅー
ソルトレイクのお塩でいただきました
ウマー
友達と、ぺちゃくちゃおしゃべりしながら食べるごはんほどおいしいものはないね
しあわせいっぱいのランチタイムでした。
そのあと、ちょっとのつもりであれこれ見てたら友達の買い物心に火がついちゃって（笑
友達が買ったもの→セーター、カーディガン２枚、スカート、帽子２つ、指輪・・・まだあったかも・・・
セールだったからとはいえ、家出少女みたいにたくさん袋かかえてて大笑いだったよ
わたしもつられて１つだけご購入
ニットのロングベスト。
Ｈ＆Ｍで、なんと1000円
着るのたのしみだわぁ。
あ、その友達から聞いたお話し。
友達はケアマネやってるんだけど、排便コントロールが出来ない人は痴呆が進みやすいんだって。
こないだのおなかイタ騒動を話したら、きちんとださなきゃだめって笑いながらも叱られちゃったよ。
やっぱりね、毎日きちんとだすために乳製品を摂らないとね。毎日摂るのが大事。
女子は骨粗しょう症も心配だからね。
カルシウムも摂れるし、早速帰りにヨーグルト買って帰ってきたよ。
すぐにイライラする人もカルシウム不足なんじゃない？
明日から毎日少しづつ食べよっと
健康第一