ヤケに食欲が止まらない
何を食べても満足しない
でも実はお腹いっぱいで苦しい
そんな時は無理に摂取カロリーを
抑えようとガマンしてしまうと
ドンドン食欲が増加してしまうので
私の場合
恐れず食べる
食べた物は満足して
その後出せば良いのです
そして消費カロリーを作って
代謝を上げれば
チャラです
女性はホルモンのバランスが崩れるから
毎月必ず一回はメチャクチャ食べたくなる
時期がやってきます。
それは生理前
その食欲がピタっと止まる時
生理が始まり全てを出してくれるので
便がゆるくなる
なんとなく身体の仕組みをしっていれば
生理中の食欲が落ちてる時に
プチ断食とか始めると
我慢せずに挑戦できますよ
そんなプチ断食や置き換えに
オススメなのが
こちら
甘くて美味しいイチゴだけの酵素ドリンク
最近雑誌などでも成功例が沢山紹介されてます。
私もお湯で割って飲んでます
美味しい酵素で腸美人
綺麗な人は腸が綺麗です