４月前半

４月に、仕事が５つ重なり、母の葬儀の疲れも出てきて、父を見張りつつな２週間です。
５月前半まではこの調子だと思うのでくれぐれも無理をしないように気をつけてはいるものの、
おけいこの教室はしばらく休まざるをえなくなってしまっています。
申し訳ない気持ちでいっぱいですが、先生の優しいお言葉に甘えて、しばらく落ち着くまで・・・

疲れがピークの時は、運転中にヤバイ予感を何回か感じて焦りました。
漢方の薬局に行って、このピークを乗り切らせてくださいという気持ちでお薬を買い
主人と飲んでます。だいぶ楽になりました。


主人も、４月に配置替えで慣れない環境に大変なのに頑張ってます。娘も、進級？し、風邪も
ひかずに元気でいてくれます。助けられています。本当にありがとう。


家が汚すぎても大丈夫！死なない！

くるくるばたばた

くるくるばたばたしているここ最近です。
娘が熱も出さずに元気にいてくれることがなんという親孝行！
本当にありがとう。

くるくるしている間に,来年の目標がひとつ生まれました。
緊急ではないけど，種をまき，継続して見守る大事なことです。
いまの場所でしかできない大事な仕事だと感じています。

我ながらすごいとおもっていることは，今年まだ風邪を引いていないこと！
厚着と食べることって大事だね･･･


あっというまに今年が半年，まとめたり，きれいにしたり，整理する時間を
たくさん作りたいです。頭の中も，パソコンの中も，家の中も。

不調だなと思うときの傾向

ホルモンだったり、気分だったり、「あー調子悪いなきっついな」と思うときは
何をしていてもつらい気持ちで頭がキリキリして、被害妄想が強くなって
悲しくなります。

んで、自分の心の狭さというか、確かなものが感じられないもろさに毎回がっくりします。


うまくいかない時や、生きづらさを感じているときって、みんな一人でどうしているのかな。


調子悪いときや、思うような結果が出ないとき、いつもトラウマな感情がベッタリと胸をふさぐ。


だいたい、人とつながりを持てずに苦しい気持ちや、頑張っているのに気にとめてもらえない悲しみ。
この感情は職場とか友人あてではなく、いつも特定のグループの人たち宛です。
大事な家族や身内でもない、なんというか、自分のメンタルがやられちゃうグループ。
だけど、尊敬している。尊敬しているから私もそこで人並みになりたい。

劣等感なんだろうな。劣等感を抱えていても、なんとか人並みになりたいから一生懸命頑張る。
だけど、時には結果も散々だしちっとも気にとめてもらえない時もある。
そんなとき押し込めていた劣等感と悲しさと怒りがぶわっと出てきて、脳みそがキリキリする。


そんな時は頭が冷えるまで自分と向き合ったり、主人に愚痴ったり。
あーやだやだ！