ラム酒入りモカチョコシフォン☆根菜のピリ辛肉味噌丼

こんばんわ！

一昨日焼いたラム酒入り～モカチョコシフォンです

チョコケーキはあまり食べない二男も食べました。

甘党三男はもちろん食べる～。

これは、たかさんシフォン（さらに元はMIZUKIさんシフォン）を参考にアレンジ

チョコの在庫が半端だったのと、インスタントコーヒーとラム酒を入れたのは私の好みで。

たかさんのモカケーキ（元レシピはふうままさん）で、コーヒーとチョコのコラボにハマッタ～(そして太った～)

たかさんが自身が大変な時に、女性の身体、健康の為に投稿してるので、是非見て下さい。

リンク貼れたり貼れなかったり。コピーして貼りますね。

コリーノさんの根菜のピリ辛肉みそ丼です！！

写真がかなりイマイチ過ぎる、ごめんなさい

レシピは、コリーノさんのブログへ、って貼りたかったのに出来ない・・・

昨日から、もうずっとやってるのに・・・

ほんとに美味しかったの～。

母がかなりの食事制限なんです。

塩分、たんぱく質、カリウムを制限。

何を食べたらいいの～？っと泣き言をいいながら乗り越えていってます。

私も料理しながら、これなら母でもいいかな～、って考えます。

このピリ辛肉みそは、母に教えました～。

ひき肉、野菜を茹でてから使えばカリウム減る。ゴロゴロ野菜でタンパク質が少ない物足りなさをカバーできる！

ビンゴでした～。

コリーノさん、ありがとうございました

クリックお願いしま～す。

読んで下さりありがとうございました。

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