昨日の晩ごはんは、洋食メニューでした
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
ｴｯｸﾞﾏｽﾀｰﾄﾞﾋﾟｻﾞ
ｼｰﾌｰﾄﾞﾄﾏﾄｶｯﾌﾟｻﾗﾀﾞ
S&Bぶっかけ！おかずラー油を乗せたﾄﾏﾄｶｯﾌﾟｻﾗﾀﾞ
簡単でおいしいので、ﾚｼﾋﾟをご紹介します
・シーフードミックス 30g
・きゅうり 1/2本
・トマト ㊥2個
（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
・醤油 大さじ３
・ごま油 小さじ１
・酢 小さじ１
①シーフードミックスは、ゆでておく
②きゅうりを２㎝角くらいに切っておく
③ゆでたシーフードミックス（あら熱をとる）ときゅうり、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを混ぜる
④トマトのへたをとり、中身をスプーンでくりぬく
⑤中に③を詰め、冷蔵庫で冷やしておく
⑥食べる前にS&Bぶっかけ！おかずラー油を上にトッピングする
とっても簡単にできるし、おいしい
ﾓﾗﾀﾒさんよりいただいたこの２品、かなり重宝しています
くりぬいたトマトは、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈにしてもいいし、私は、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰの中に入れて煮込みました
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰに添えてある麺ですが、ﾊﾟｽﾀではありません
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰについては、またのちほどご紹介しま～す