一期一会を大切に…
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お願い…
被災地では十分な献血ができないため
血液不足をおこしております。
みなさま献血にご協力をお願いします。
ころりん
住んでるトコの階段踏み外して下まで転げ落ちた
で、そのまま病院へ
左足首と脛を痛めちゃった
しばらく歩けない
オカザイルの影響
今日は1日ジム
にこもりっきりで
正月のたるんだ体を絞ってきました
食事も野菜
中心にして炭水化物を減らしました
最低でも1ヶ月は頑張ります
でわでわ
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