一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小児科看護師
TOMOKOPARK 代表 倉本朋子です。
月１開催の
東近江土曜バラボ
平日はお仕事で運動する機会がない！
運動不足を解消したい！
平日の疲れを取りたい！体を動かしてスッキリしたい！
土曜日なら子供を見てもらってお一人様できる！
お休みの日にお子様連れで出かける場所がない！
とりあえずリフレッシュしたい！
という方
ぜひバランスボールで体を動かして
平日の疲れを吹き飛ばしませんか？
平日の疲れが溜まってるのに
なんで休みの日に運動なんかするの？
って思うかもしれないけど
有酸素運動をすると
血の巡りが良くなりデトックス効果がアップ
平日の疲れでひどくなった肩こりも
気持ちよく動かすと軽くなりますよ！
そして
身体に程いいぐらいの運動の後は
夜もぐっすり眠れて翌朝がスッキリ！
毎日の疲れで凝り固まったカラダが
程よくほぐれて軽くなる感覚を
味わってもらえます！
そんな東近江土曜バラボ
こちらのクラスは
お一人様でもお子様連れでもＯＫ！
一緒に参加されるお子様の年齢も問いません！
お申込み時にお知らせ下さい。
皆さんのご参加お待ちしています！
東近江土曜バラボ
【日程】
7/9・8/20・9/10
10/8・11/12・12/10
10〜11時
毎月第二土曜日
※都合により日程変更の場合あり
【場所】
ウェルネス八日市
（東近江市建部上中町５６１番地）
【料金】
大人１人 1500円
【持ち物】
汗拭きタオル・飲み物・お子様のお世話グッズ
【服装】
動きやすい服装（ジーンズ不可）
※レッスンは裸足で行います。
7/9・8/20・9/10
10/8・11/12・12/10
10〜11時
毎月第二土曜日
※都合により日程変更の場合あり
【場所】
ウェルネス八日市
（東近江市建部上中町５６１番地）
【料金】
大人１人 1500円
【持ち物】
汗拭きタオル・飲み物・お子様のお世話グッズ
【服装】
動きやすい服装（ジーンズ不可）
※レッスンは裸足で行います。
【お申し込み・お問い合わせについて】
☆下記の公式LINEからメッセージ
または
☆InstagramのＤM
までメッセージ下さい。
※お子様と一緒にご参加の場合は、お子様の年齢（月齢）も合わせてお知らせ下さい。
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
産後指導士@滋賀東近江
小児科看護師
倉本朋子（TOMOKO PARK）
バランスボールインストラクター
産後指導士@滋賀東近江
小児科看護師
倉本朋子（TOMOKO PARK）
09091143311
tomoko.sangocare@gmail.com