大声

私は・・みなさんも？

コートの中の選手や応援団にも

声をださせてます。

私のなかでは当たりまえだのクラッカーです(汗)m(__)m

一度は耳にしたことありませんか？

【交感神経と副交感神経】

大声を出すことによって

交感神経が働き

声を静め深呼吸で

副交感神経が働きます

だから試合や練習中は

出来るだけ声を出させます

血流を高め

心肺機能を高め

瞳孔は開き

だから私は声を出させます

しかし、この状態を長時間続けさせるのはストレスとなり

ここぞ！ポイントや心に語りかけたいときは

私は声のトーンを下げて

子供たちの声を静めさせ

ゆっくり呼吸させ

副交感神経を高めさせ集中させます

だから私は声をだします

出させます！

【交感神経と副交感神経】

どちらだけでは

よい働きができませんし

どちらだけは無理？ない？

offenceが良くても

defenceが悪くては

成り立ちません

交感神経と副交感神経

どっちが後先かは置いといて

offenceとdefence

表と裏

○と×

水と火

静と動

千と尋

？？？

おっとっと

脱線！早めに修復しないと事故っちゃうところですね！(汗)

なんの話でしたっけ？

・・・声を出すですね！

声を出すことで血流が高まり

・・・もういいかっ(汗)

取り敢えず

『声だして！元気だして！
ソレソレソレソレっっ！』

交感神経と副交感神経的に言うと

『声だしたら！元気になって！
何コレコレコレっっ！』

ってな感じですね！

さてさてダラダラ書いちゃいましたね！

今日も審判！明日も審判！

playerの為に頑張るぞ～！
ソレソレソレソレっっ！

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