今日は、ゆっくり自分の時間を満喫できた(^O^)／
まあ、生産性の全く無い時間だった気がするので、やっぱりオフタイムは1日だけでいいな
ということで、本日の晩ごはん(^_-)-☆
いただきま～す(^O^)／
丼のご飯は計量したので、500キロカロリーに収まっているはず(・_・;)
管理栄養士の先生曰く、やっぱりご飯が一番カロリーが高いそうなので、出来るだけ160キロカロリー位に収めたいな・・・
後は、砂糖を極力使わずに・・・
主人は、物足らないようで、昨日はお漬物をどかどか食べていたので、
「どんだけ塩分を取るんじゃいヽ(`Д´)ノ」
とお漬物も計量して個別にすることにした。
☆海鮮丼
☆山芋と大根葉のナメタケ和え
☆酢レンコン
☆煮豆
☆大根とちくわとえのきのお味噌汁
☆白菜の浅漬け
本日もごちそうさまでした(^_-)-☆
お刺身（半額でした）400円、レンコン100円、穴子（半額でした）200円、その他もろもろ200円、お値段占めて900円、かかった時間は30分でした
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