今日からまた、しばらくタニタ食堂の500キロカロリーのレシピを(^_-)-☆
きっちり計って
・・・と(^_-)-☆
☆タラの大根おろし煮
☆大根葉の胡麻和え
☆野菜の煮物
☆たこ飯
☆油揚げと大根とジャガイモと玉ねぎとえのきのお味噌汁
☆私が漬けた白菜の浅漬け(^_-)-☆と煮豆（これも圧力鍋で）
本日もごちそうさまでした(^_-)-☆
鱈の切り身250円、油揚げ100円、タコ200円、その他もろもろ200円、お値段占めて750円、かかった時間は40分でした
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