5月の盛岡レッスン

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もうすぐゴールデンウイークですねたいよう。

 

まぁ私にはあまり関係ないんですけど(笑)

 

お天気はそこそこいいみたいなので、

それは嬉しいですねピンク音符

 

 

さて、久しぶりの盛岡レッスンのご案内です弥勒菩薩

 

レッスンはやってたんですよ。

ブログにアップするのが・・・少し・・・スミマセン

 

と、いうことで

 

5月14日㈰

ビックルーフ滝沢 アクティブルーム

岩手県滝沢市下鵜飼1-15

でんわ019-656-7811

 

①14:00~16:00 基礎

 ベリーダンスの基礎の動きはもちろん、しっかり踊れる身体を作るためのレッスンです。

最後は振付けでも踊っていきますゲ

 

②16:00~18:00 ソード(シミター)

 ベリーダンスの小道具のひとつ、ソード(シミター)を使ったレッスンです。

ソードの使い方、身体の使い方を練習していきながら、振付けでレッスンしていきます踊る

 

各レッスン4,500円です。

 

【持ち物】

・レッスン着(動きやすい服装)

・飲み物

・②参加の方はソード

 

参加希望の方は

メール serap.yuri@gmail.com

件名「5/14盛岡レッスン」として

 

①氏名

②当日連絡がつく連絡先

③希望のレッスン

 

を記入しメールでお申込みください。

 

みんなで楽しくレッスンしていきましょラブラブ

お待ちしてます爆  笑

 

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ニコルShow!

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4月8日誕生仏

ベリーダンサーNicoleさんが来仙キラキラ

 

そのショーで盛岡Doydumの2人と踊ってきました爆  笑

 

 

ご一緒させていただいた皆さんとカメラ

 

 

今回はこの3人でジプシー!

 

 

 

 

あと、ソロでソードもやりましたコラ

前日まで振付けやってたムム… 

 

 

Doydumは盛岡のチームなので

練習で集まることがなかなか難しい・・・

本当にそれぞれ練習を頑張ってくれたと思いますおねがい

 

お疲れ様でしたラブラブ ありがとう

 

 

 

主催のゆかり先生、ご一緒したダンサーと生徒さん、スタッフの方々、

見に来て下さった皆さん、そしてNicoleさん

ありがとうございました猫

 

Nicoleさんの自撮りでkonatu

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4月のLUMOでのベリーダンスレッスンの予定ですアラジンパンツ

 

4月6日㈭ 19:10~20:10 入門クラス

       20:20~21:20 振付けクラス(ジプシー)

 

4月13日㈭ 19:10~20:10 入門クラス

 

4月20日㈭ 19:10~20:10 入門クラス

        20:20~21:20 振付けクラス(ジプシー)

 

4月27日㈭ 19:10~20:10 入門クラス

 

1レッスン2,000円です

(体験レッスン有 1,000円)

 

ストレッチから始まって、

筋トレもちょっとやります腕。

 

そして、アラブの音楽に合わせて

ベリーダンスに必要に基本の動きを、ゆっくりとレッスンしていきますau 着フル

 

振付けのクラスでは

振付けで踊っていくのをメインに、表現力などもレッスンしていきます!

ある程度の基礎の動きをマスターしてるといいですねニコニコ

 

 

体験レッスンのお問い合せ、ご連絡は

StudioLUMOCollection

仙台市青葉区中央二丁目10-1 第2勝山ビル5階
電話022-393-9097

 
 
お待ちしてます(*'∀`*)v
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★フィットネススタジオSPORTS+
大崎市古川千手寺町1-4-19
お問い合せ➡ 電話0229-23-8922
 

気持ち超入門クラス気持ち 19:00~20:00

4月 7日(金)

  11日(火)

  21日(金)

  25日(火)

 

レッスンはストレッチから始まります。

 

そして、ベリーダンスに必要な基本の動きを

じ~っくりとレッスンしていきますアラベスク

 

最後は、レッスンした動きで曲に合わせて軽く踊っていきますよau 着フル

 

体験レッスンありますうさぎピンクネザーうれしい

 

 

ベリーダンスは世界最古の踊りと言われています。

 

体をひねったり、くねらせたりと

独特の体の使い方をします

 

普段使わない筋肉を使ったり

 

さらに内側にある筋肉、

インナーマッスルも鍛えられるので

 

女性らしいスタイルになれるばかりではなく

太りづらい体作りもできますねこ

 

興味をもったら

まずは、体験レッスンへ来て見てくださーい黒×ピンクハート

 

POMBA vol.7 バージョンアップWS

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先日、12日㈰に

POMBAのバージョンアップWSのため横浜まで行ってきました0

 

 

実は股関節を少し痛めてしまって

ここ半年ほどお休みしていたPOMBA

 

そもそも

去年の1月に左肩を痛めてから、体のバランスがおかしくなって

ヒザや腰(腰はもともと弱かったけどえへへ…

 

そして股関節

 

関節自体ではなくて股関節回りの筋肉を傷めてしまってたんですが

 

 

ケガって、ケガをしたその箇所だけじゃなくて

いろんなところに影響してしまうんだなあ・・・と

 

気を付けますてへぺろ

 

だいぶ治ったので、そろそろPOMBA再開しようかなと思っていたところに

更新バージョンアップ

 

そのWSでの

約半年ぶりのPOMBAはキツかったです汗笑

 

でもやっぱり楽しかった音符

 

またPOMBAレッスンで

いっぱい体を動かして、たくさん汗かいて

そして、ドSを発揮したいぜ黒×ピンクハート

 

待ってろよPOMBA!

エナジーア!!