疲労の蓄積

皆さま、こんにちは。

疲労の蓄積は身体を鈍くさせ、

イライラする狭い心になる原因でもあります。

ご自分の身体と向き合い

ゆっくりと柔軟体操をする時間を持ちましょう。

身体には綺麗な空気と清い空間が大切です。

綺麗な水を適度に摂取し、

温かいお風呂にゆっくりと浸かる時間を持つと

身体に受けた不必要な毒素を排出することが出来ます。