eclore

ベビー&ママヨガストレッチ・ママストレッチ&ヨガクラスを通して
笑顔と元気を育む時間を楽しんでいます。
そして、2人のムスメとの甘くて、しょっぱい毎日のコトをちょっぴり。


テーマ:
新学期が始まり、心はちょっと緊張感で
疲れてきているかなーという4月も半ば。

頭に気があがりっぱなしな季節でもあるので
骨盤周りを、ゆるめ。
肩甲骨周りも、ゆるめ。

春の身体の仕上げをしていきたい。

そして、足裏アーチも育てます。

もちろん、遊びの中で

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春らしいお花。

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慎重に、自分のお花に、ボールを❗️
真剣です。

ふだんは、何にも意識しない、足裏に
神経集中です。

次は、イースターエッグハント。
集めた たまごの中に、何が入っているかな?

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中には、謎の文字。

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同じ形を、みんな、真剣に探します。

「ここにノがある」
「四角が、2個だよ」

お友達と、協力して探したり
注意深く、目で見て、観察する。

そして、その動物の歩き方はー?

{B9D249F5-3F15-43C0-A198-3E88DA617949}

亀🐢


イメージがしっかり出来上がり、

様々な動物の歩き方を、
ぜーんぶ違うスタイルで
表現して、みんな、すごい✨


アメリカンなお菓子の匂いがしたイースターエッグ。
さいごの一個をあけ。
「ご褒美、入ってなかった」プンプン


みんな、その期待だったのね〜。

可愛い人達です💕

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テーマ:
綿本先生のヨガのWSを受けてから
ずっと、「無防備になれる感覚」について
考えてます。

ヨガマット1枚分。
そこには、他の誰も侵すこともできない
自由があること。

穏やかで

安定した

無防備になれる感覚

どこまでも、自由が広がる感覚。


{458985D8-208B-4840-BFEF-FC0218921B91}

1人1人が
自らの身体の内側に
語りかけている

その空間が

とても好きです。
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テーマ:
今朝は、朝ヨガ。外ヨガ。桜ヨガ。

念願叶って、幸せな朝を過ごしました。


{17A94298-342A-46A6-9B9B-74380002E29A}

昨年の今頃。
自転車で通りかかった時、あまりの美しさに息をのんで、立ち止まった夜桜。

自宅の庭に、こんな立派な桜って凄いと
思っていたその場所。

今年は、その場所に、保育園が開園され
夜桜お花見のお知らせ。
ぜひ見たい!と立ち寄りました。

ご縁つながる🌸🌸

不思議なほど、夢のような流れで
今朝は、念願の朝ヨガ。
樹齢100年の満開の桜のもとで、
雲ひとつない青空を見あげて
気持ちよくヨガ時間を過ごしました。

5:30スタートという、早朝から
集まってくださった皆さん。
ありがとうございます。

やっぱり、外ヨガって気持ち良い。

また、やりたいなぁ。

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