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今日のメンタル
トレーニングクラスは
【ルーティン】づくりに
挑戦しました(@^^)/~~~
  
 
メンタルトレーニングの世界で有名な
ルーティンという手法!
  
 
メジャーリーガーの
イチロー選手や
ラグビーの五郎丸選手が
行ってることで有名ですね!
  
 
成功パターンを再現するための
手法です。
  
 
今日のクラスで行ったのは、
この数か月で起きてきた
予期せぬ成功を分析し、
  
 
ひとつひとつの課程ごとに
起こしてきた行動と
その行動を生む元になった思考を
関連付けて書き出し
  
  
その時々で
使われたと思われる
強みも書きだしていく・・・・
  
  
その中で見えてきた
重要ポイントを
今後に取り入れていくための
シナリオの原本を作成しました。
  
 
今後は、個々人で
きっちりとしたシナリオを
つくって、とにかく実験しつつ、
結果と照らし合わせながら
  
 
少しずつ改善を重ねて
成功パターンに繋がる
ルーティンを築いて
いただければ・・・と
思っています。
  
 
私がお手伝いしたのは、
基礎の部分だけですが
「成功パターンの重要な要素を
見つけることが出来た!」と、
とても喜んでいただけました!
  
 
今日行った、ルーティンをはじめ
毎月、複数の手法を
お伝えしている、
メンタルトレーニング講座は、
  
 
来期からは、
毎月第一日曜日、午後2時~4時に
開催致します。
1年間のクラスです。
  
 
参加費は月1万円で
2年目以降の再受講費は、
2,000円と格安です。
  
 
興味のある方は、
下記からお気軽に

お問い合わせ下さいませ(@^^)/~~~

 

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