あぁ～ ( ´ ▽ ` ) 
今日も楽しい元気な日。
皆様ありがとうございました。
今朝は、
鎌倉の由比ヶ浜で、
春のビーチヨガを開催しました。
晴れそうで晴れない曇り空。
ちょうどいい気温で、
日差しも紫外線も弱めで、
心地よくて動きやすかったケド、
写真はパッとしません…
お許しください。
(_ _。)
お外で行うヨガは、
壁や天井が無いから、
身体がどんどん広がります。
強めのポーズにも、
すぐにチャレンジしちゃう皆様
お隣にいる仲間と、
話したり笑ったりしながら、
自分のカラダと向き合う時間。
風にバランスを崩されたり、
風を気持ちよく感じたり、
波音がずっと聞こえる中で、
少しずつほどけていくココロ 
みんなが持ってる、
強さや優しさは、
ヨガを行うことにより、
バランスが整い、
みなさん自身を解き放ち、
どっしりした安定感を取戻します。
柔らかな大地に、
身体と心を委ねて。
最後はシャバアサナ。
うふふ。
みんなが、
すやすや寝てるのが、
かわいぃ～ 
(≡^∇^≡)
(≡^∇^≡)
ゔーーー。
んーー。
起きたくない。。。
( ￣っ￣)
最後の瞑想も、
とてもいい集中力でした。
やっぱりお外ヨガって、
気持ちいいね
今日も、
素晴らしい時間を、
ありがとうございました
皆様の、
やわらかな表情に、
ゆるんだ笑顔に癒されました。
鎌倉ランチにつづく…
(*^o^*)/
★鎌倉ランチ★ヴィーナスカフェはコチラ★
