毎日必ず行う洗顔。
私はNuSkinの美顔器『ルミスパ』を使っています。
ただ洗顔するだけでなく、毛穴を目立たなくし、なめらかで柔らかなハリのある艶肌へと導いてくれます！
これを使ってからまだ４ヶ月ほどですが、肌の調子がものすごくよく、ハリとツヤがある気がします！
今はマスクをすることが多く、化粧崩れが気になるので毎日ファンデーションは使ってませんが、全然気にならないのです♪
やっぱり艶肌になってきてるからだなぁ^^
さらに、その朝晩の洗顔の２分間を有効活用するためにちょっとだけお尻に効くように軽くスクワットしながら。
朝晩たった２分ですが、こういうちょっとした時間が大事ですよね！
仕事が忙しくて筋トレできない！を言い訳にしたくないので、少し歩くときの筋肉の動きや姿勢に気をつけるようにして、なるべく維持できるようにしています。
５分の筋トレより、普段の少しの意識の積み重ねの方がよっぽど効果的なのではないかと思う今日この頃です。
普段の食事も含め、普段のちょっとした意識の違いが後々大きく変わってきますよね！
このルミスパ、本当におすすめなのでお肌トラブルに悩まされている方や、ツヤ肌を目指したい方、是非是非使ってみて欲しいです！
健康や美容に興味のある方、NU SKINの製品使わないのは本当に人生損してますよー！
予防医学アドバイザーとして活動しています𖥧 𖧧
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