いりこと鶏がらスープの塩分で十分美味しい。
身体にもお財布にも優しいレシピです。
いりこと鶏がらスープがベース、
大根は皮ごと使うのでエコレシピ♪
ラー油のチョイ足しで塩要らずな優しいスープです。
いりこも食べるのでカルシウムも摂取できます～♪
減塩！節約！エコレシピ♡大根スープ by とまとママ☆
材料（4人分）
いりこ...30g
鶏がらスープの素(顆粒)...大さじ１
☆大根（千切り）...1/3本
☆水...800ml
ハウス辣油...数敵
作り方
[1] いりこは頭とはらわたを取り除き、乾煎りします。
[2] ☆印を加え大根が柔らかくなるまで火を通し、鶏がらスープを加えます。
[3] 大根の葉はラップに包み500wのレンジで90秒加熱し、みじん切りにします。
[4] 2を器に入れ、３を散らし、ハウス辣油を少量入れ出来上がりです。
（コツ、ポイント）
大根は沸騰するまで中火、沸騰したら弱火で煮込みます。
いりこは そのまま食べるいりこ を使用しています。
減塩料理レシピ スパイスレシピ検索
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スパイス大使今月のテーマは、
『スパイスでお料理上手vol.41
スパイスがお役立ち！おいしい減塩レシピ』
＊GABANブラックペッパー荒挽＜缶＞
＊ハウスカレーパウダー＜顆粒＞
＊ハウス一味唐がらし
＊ハウス辣油
４つのスパイスを使って、美味しい減塩レシピをご紹介させてくださいねっ
今月もよろしくお願いいたします。
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やらなきゃいけない事がてんこ盛りーヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ
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