顆粒タイプで使いやすいハウスシチューミクス（クリーム）で
簡単に出来ちゃう♪
溶けやすいのがお気に入り♡
ハロウィンシチュー。
カラダも温まり、栄養満点！
里芋、かぼちゃ、海老、ひらたけ
大好きなものが集合で、娘のミニとまとも絶賛で嬉しかった～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ごはんで、おばけちゃんを盛り付けてみました。
手羽元と里芋かぼちゃ♡きのこのシチュー by とまとママ☆
材料(5人以上)
手羽元（蒸し焼き） ･･･ 7本
★里芋（1センチ幅の輪切り） ･･･ 350g
★玉ねぎ(スライス、レンジで加熱) ･･･ 2個
★スウィートキャロット ･･･ 100g
★霜降りヒラタケ（手でさく） ･･･ 100g
サラダ油(炒め用) ･･･ 大さじ１
水 ･･･ 1400ml
☆かぼちゃ（スライス） ･･･ 100g
☆むきえび ･･･ 250g
☆コンソメ(固形) ･･･ 2個
☆GABANジンジャー（パウダー） ･･･ 少々
ハウスシチューミクス・クリーム ･･･ 1箱
牛乳 ･･･ 300ml
手順
1 手羽元は切り込みを入れ、塩を振り蒸し弱火で、蓋をし焼きにする。
2 玉ねぎはスライスをし、ラップをふんわりかけ、500wのレンジで4分加熱する。
3 １を取り出し、サラダ油を入れ、★印を炒め、塩こしょうをする。
4 水と1を入れ沸騰したら☆印を加え、弱火で蓋をし、２０分加熱する。※あく取りをする。
5 火を止め、ハウスシチューミクス・クリームを少しずつ振り入れ溶かし、弱火にし５分煮込み、牛乳を加え更に5分煮込む。
コツ・ポイント
材料は柔らかくなるまで煮込んでから、ルーを加えます。
オプションで、にんじんジャック・オ・ランタン を添えました。
工程４一緒に加熱。
ハロウィンの料理レシピ スパイスレシピ検索
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
ぽちっと応援してくれると元気がでます(ﾟ∀ﾟ☆)
世界の料理レシピサイト カロレピとまとママのページは → こちら
レシピブログに参加中♪━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
携帯版公式サイト 本命レシピ配信中～！
ブログに載っていないレシピもあります
ｸﾘｯｸでプロフィールが見れます。携帯版公式サイト ヘッダーのＱＲコードでご利用になれます。
運営会社：株式会社MCS様 詳細ブログは → こちらtoこちらtoこちら
[Amebaグルっぽ]おべんとう♪楽しいなぁ♪ お気楽に参加してね！お待ちしています。
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
コメント下さった皆さんへ♪
コメントについて事前承認制にさせて頂きます。
鍵コメの場合は、「鍵コメ～！」って一言お願いします～♪
ナイショ話になります((((●･ω･)ﾉ
頂いたコメントのお返事は訪問に代えさせて頂いております。