カロリー・栄養価がわかる投稿レシピサイト「カロレピ！」のサイトで【カロレピ！】週間アクセス数ランキング1位（2/2付け）
報告が遅くなりました。
すっかり忘れて、メールチェックしていて思い出しました～(・・。)ゞ
２/９～１４付けで、恵方巻き☆そぼろごはんのうずら巻きが５位で
お知らせが来ていました。
健康を気にする方におすすめ！のサイトです。
是非、覗いてみてね～| 壁 |д･)ちらっと カロレピ
ツナ缶でおいしぃ～♪ 酸辣湯
簡単に作れて、生姜や長ねぎなどの根菜類が体を温め、代謝効果もあり暑い夏こそ食べたいスープです(*^∀^)ノ
お酢は疲労回復にいいので、お好みでもう少し増やしてもOK! 豆腐も、多めで具たくさんにしました。
材料（4人分） 100gあたり：77kcal 354kcal（１人分）
ツナ缶（油漬）
(ツナコーンでも。１缶でもＯＫ ) 2缶
絹ごし豆腐
(お好みで) 0.5丁
ぶなしめじ 100g
かにかまぼこ
(１人１本) 4本
たまご 1個
水 5カップ
酢 大さじ2 Ａ
しょうゆ 大さじ1 Ａ
ラー油 小さじ2 Ａ
ごま油 小さじ1 Ａ
ペッパー（白） 少々 Ａ
塩 小さじ1 Ａ
しょうが（おろし） 大さじ1 Ａ
鶏がらスープ
(あればダシダ) 大さじ1.5
片栗粉
(量の水で溶いたもの) 大さじ1
万能ねぎ 大さじ2
ごま油
(しめじ炒め用) 小さじ2
作り方
１．鍋を熱しごま油を入れしめじを炒め、ツナコーンを入れる。
２．１に水・ダシダを入れ沸騰させ、合わせ調味料Ａを入れ再び沸騰したら水溶き片栗粉を入れ、溶き卵を流しいれる。
３．ひと混ぜして豆腐を加え、再び煮立ったら火を止め、器に盛り付けカニカマ・万能ねぎを散らす。
昨日はホワイトバレンタインデーそして・・・
娘のミニとまとの２６歳の誕生日
彼氏さんとデートの予定で、チョコレートが好きじゃないので
毎年チーズケーキをプレゼントしています。
大雪予想でバスデーデートは延期。。。
また、作るから～と家族や同じマンションのお友達に
ふるまってくれました～～(^O^)♪
彼氏さんがリクエストするだけあってとっても美味しい～(・～・)♡♡♡
ミニとまとちゃん
お誕生日おめでとう～
頑張れ～michan!!!p(^-^)q ファイト！(*^ー^)/
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