お得意のレンジ料理だよ～(・∀・)
SR(スチームロースター)でシャキシャキもやしに仕上がりました(￣▽+￣*)
ターメリックで黄金色の炒め物、クミンの香りにんにくの風味が最高です～＾＾b
シャキシャキ～♡ツナともやしの黄金炒め by とまとママ☆
材料(2人分)
もやし ･･･ 200g
ツナ缶(ノンオイル) ･･･ 1缶（80g）
にんにく(みじん切り) ･･･ 1片
☆GABANホワイトペパー ･･･ 少々
☆GABANクミンパウダー ･･･ 小さじ１/２
☆塩 ･･･ 小さじ１/４
☆GABANターメリック＜パウダー＞ ･･･ 小さじ１/２
手順
1 SRににんにくみじん切り、ツナ缶を入れる。
2 1にもやしを入れ混ぜ合わせ、500wのレンジで2分加熱する。
3 再度混ぜ合わせ、盛り付けて完成です。
コツ、ポイント！
SR(スチームロースター)でフライパンを使うより簡単で、洗い物が楽チンです。
もやしはお好みで30秒多く加熱しても美味しいです。
ツナ缶は汁を少量(1/3くらい)捨て、残りの汁は使います。
ラクラク時短料理レシピ
スパイス大使「GABANスパイス3種セット」今回は、暑い夏に大助かり！ラクラク時短レシピ
＊GABANガラムマサラ（R）＜パウダー＞
＊GABANターメリック＜パウダー＞
＊ハウス 香りソルト＜４種のペパーミックス＞です。
ラクラク♪時短料理頑張りますので、お付き合いお願いします。
ルクエブロガーで活躍しています。
SR(スチームロースター)
レンジで簡単！時短料理～
思ったりもやしが、シャキシャキ～～！
フライパンで作るより、とっても美味しかった～♡
ビールｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ～～(≧▽≦)/
最高でした～～～～v(^-^)v
頑張れ～michan!!!p(^-^)q
待ってます～～～～～～～(*^ー^)/
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
ランキングに参加しています。 ぽちっと応援してくれると元気がでます(ﾟ∀ﾟ☆)
携帯から見て下さっている方は…
クリックしてね→ レシピブログ クリックしてね→世界の料理レシピサイト クリックしてね→ココ*ピタ
レシピブログに参加中♪
世界の料理レシピサイト
カロレピとまとママのページは → こちら━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
携帯版公式サイト 本命レシピ配信中～！
ブログに載っていないレシピもあります
ｸﾘｯｸでプロフィールが見れます。携帯版公式サイト ヘッダーのＱＲコードでご利用になれます。
運営会社：株式会社MCS様 詳細ブログは → こちらtoこちらtoこちら
[Amebaグルっぽ]おべんとう♪楽しいなぁ♪ お気楽に参加してね！お待ちしています。
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
コメント下さった皆さんへ♪
コメントについて事前承認制にさせて頂きます。
鍵コメの場合は、「鍵コメ～！」って一言お願いします～♪
ナイショ話になります((((●･ω･)ﾉ
頂いたコメントのお返事は訪問に代えさせて頂いております。