便秘・肌荒れ・疲労回復にも効果があるそうなので、毎日２個づつ長く食べ続けたいです～！
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話題の＜玉ねぎ氷＞で血管年齢が若返る～♪
■材料（10人）玉ねぎ / 1㎏
水 / １５０～200ml
■作り方
１）玉ねぎの皮を寄進を取り除き、ポリ袋に入れて、口を閉じずに耐熱皿にのせて、電子レンジ５００Ｗで２５分加熱します。
２）ポリ袋汁ごとミキサーに入れ、水を加え、ピューレ状になるまでミキサーにかけます。
３）冷めたら製氷皿に流し入れラップかぶせて冷凍します。
４）凍ったら製氷皿から取り出します。
５）ジッパー付き保存袋に入れ、冷凍庫で保存します。
※冷凍で２ヶ月保存可能です
６）これは、カレー用の氷玉ねぎ4人分です。
早速具たくさん鶏だんご味噌汁に入れてみました。
ポイント！
レンジ６００wの場合は２０分加熱します。
作り方は、とっても簡単！
ドレッシング・カレー・味噌汁・スープ・炒め物等々に使えます。
詳細をタベラッテで見る
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水曜日はお天気も良く、少し暖かく過ごしやすかった～ヽ(ﾟヮﾟ )ﾉ
外勤も終わり木曜日は、お休み～♡
朝からとまとばば(実母:認知症)の介護に行って来ます。
おでんたくさん煮たので、持って行きます～(*^^)ノ
とまとばば、おでん大好物♡ 喜んでくれるかな？(*^o^*)
１日掛かりなので、訪問ペタが遅れることがあります。
ごめんなさい。m(_ _ )m
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こんだてnote
とまとママは、第一次「こんだてスタイリスト」です。
素敵な献立がいっぱいです～覗いてみてねぇ～| 壁 |д･)ちらっと
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まいにちお弁当日和No.4 11月26日発売！！
とまとママのお弁当＆おかずが ２～３・１０・９２～９３ページに掲載されています。
おいしそうな、お弁当・おかず・売れ筋保温ランチボックスや楽しい記事がてんこ盛り～
お弁当ファンのみなさま～♪是非、お手に取ってみて下さいねぇ(^-^)/
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