とってもいい天気の東京地区、外は暑いくらいです。
午前中に銀行や用事を済ませ午後に帰宅したら、暑い暑い~!(・・;)
冷たい物が飲みたくって、サクッとスムージーを作って飲んだら、
めちゃ美味しかったよん
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今日は冷たいビールが美味しそうだなぁ~(^-^)/
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ビールに合う献立を考え中~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
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小岩井乳製品の料理レシピ
水切りヨーグルトdeベイクドチーズケーキ♪で残った
ホエイ(乳清)を使って、スムージーを作ってみました♪
混ぜるだけで簡単に冷たくって美味しいすーむーじが出来ちゃいます♪
ホエイは美肌効果があるので、捨てずに活用しちゃいましょう~^ヮ^b
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■材料(2人分)
水切りヨーグルトのホエイ(乳清) / 120ml
冷凍ブルーベリー / 20g
牛乳 / 150ml
■作り方
1)容器ににホエイ(乳清)と冷凍ブルーベリーを入れミキサーやハンドブレンダーでカクハンします。
2)冷凍ブルーベリーが細かくなって来たら牛乳を入れ再度カクハンして、グラスにあけ完成です。
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2011年 9/6 火曜日 2011年 11/29 火曜日
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