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ビタミンたっぷり♪
寒い日は、生姜を入れて芯までぽっかぽか( ＾艸＾)
ビタミンたっぷりのトマト
ブロコリーの芯・玉ねぎを入れたらうま味も増し、風邪引きさんも嬉しくなるスープです。
カラダにも優しく、美味しいです。
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生活広場 
材料(４人分)
玉ねぎ(中…１個
ブロッコリーの芯…適量
ミニトマト…16個
オリーブオイル…大さじ１
【Ａ】
生姜汁…大さじ１
コンソメキューブ…３個
水…1200ｍｌ
昆布茶…小さじ１
お好みでＧＡＢＡＮ…ブラックペパー
ＧＡＢＡＮ…パセリ
作り方
１）玉ねぎは半薄くスライスし、オリーブオイルお入れ玉ねぎを中火で炒めしんなりとしたら、
水・コンソメキューブ・ブロッコリーの芯【Ａ】を入れて強火にする。
２）１が沸騰したら弱火にして、アクを取りながら15分ほど煮込む。
３）ミニトマトを入れて2～3分煮込んんで完成です。
チキンソテー
ＧＡＢＡＮのナツメグで作ったソテー
甘い香りが最高です！
みんな大満足でした。
ワインが欲しくなっちゃうメニューでした～～～( ＾艸＾)
みなさん♪
今日はめちゃ寒かったですね！
とまとママの風邪は咳はだいぶ治まって楽になって来ました。
後、もちょっとかな？
ご心配おかけしましてすみません。。。。
優しいコメントありがとうございました。
めちゃ感激です。
みなさんもお身体お自愛ください☆。
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