クーラーでキンキンに冷えた部屋で食べたいものは？

本場のトムヤムクン

ですかね。

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ガチ回答

今日も生真面目な健康話をします。

えー、最近職場でとある傾向を発見しました！

この暑さでダウンするパートさんたちを見てたら、比較的、痩せてる人から倒れていっていることが見えてきたんです。

更衣室で聴こえてくる痩せている人の主な症状は、めまい、だるさ、疲れ。

共通する点は、飲んでるものが水！食欲がないので休憩時間に少ししか食べない。そして、何かにつけて節約を口に出してる。

若い子でも、顔が美人で化粧バッチリで痩せてる子の方が夏バテ。美容は二の次という感じの筋肉質な子はまったく疲れが顔に出てない。二つのバイトを掛け持ちしてる学生も多い。

ちなみに、冬の間、毎日毎日冷えなどの不調を自慢話みたいにみんなにベラベラ話していた人は、暑さで倒れてしまい、辞めてしまった。その人は冬の間、節約のために暖房代を節約し、風呂を沸かさず、靴下の重ねばきで凌いでいるような人だったので、この夏も同じようなことをしていたのだろうか。

反して、太めのおばちゃんたちが愚痴っている症状はシンプルに暑さと足腰の痛みくらい。彼女たちは重そうな体で大量に汗はかいてはいるものの、休んだりしない。

暑さが内蔵に影響を及ぼさないらしく、食欲が落ちないよ〜少しは痩せたいもんだわ！と言って、ガハガハ笑っている。

お化粧や洋服に構わなくても、食料に金をかけている。土用の丑の日には鰻も買ってたし(すげー見てる私)、肉や魚をしっかり食べている。

食べることが好きで、和菓子の見切り品チェックにも余念がない。あと、すごいなと思ったのが、仕切り屋のおばちゃんが同じ部署の同僚の分の栄養ドリンクをお得にまとめ買いして、みんなに配って後から割り勘してるのを見た。優しさ、賢さ、強さ、それは節約ではなくて愛。

体質と性格

体重と体質

体重と性格

知識はないけど、体温が高い方が免疫が強いってことなのではないかなと。シンプルなようで、とても奥の深い違いだなぁと思いました。

わたしはというと、

亀のスピードだけど順調に増量に成功していて今56キロ

頑張ってくれている内臓さんたちに心から感謝している。もちろん、わたしの血肉となってくれている生物たちにもありがとう。

意識して摂ってるのはプロテインと梅干し。意識して控えているのはお菓子、アイス、パン。

ぜったい食べません！ということではなく、ときどきは食べてます。

今まで余裕だったレギパンとナイトブラがきつくなってきた。

こないだ、数年ぶりに母の友達に会ったら、太ったわたしをみて喜んでくれた。

今がちょうどいいよ！と言ってもらえて少し嬉しかった。

体重をキープするのは胃腸虚弱の私にとってすごく大変なこと。だから預貯金だと思って、貯めている感覚に近い。

去年の夏はバテて仕事を早退したり休んだりしたけど、今年はそういうこともない。

人に心配をかけたり、がっかりさせずに済み、とても嬉しい。

今月もコツコツ皆勤を目指したいと思います！