あっという間に心拍数83％！？

横浜に帰省してます。
暖かくて穏やかな快晴。
テンション高めに出発したら、
心拍数があっという間に83％…
運動不足ありありです。

最近は全然走れていないし、
体重も腹回りも増加傾向。
しっかりしないといけません！