シリーズでお伝えしている
「朝、食欲がない子供の
朝食に困っていませんか」
の続きです＾＾
今日はその子によって食べる
ペースが違うことと
その対処についてを書きますね！
大切な人に食べさせたい自然派料理、
家族に優しいナチュラルパン作り
加藤みきです。
朝起きられないのは
寝ている間に体が行う修復や
回復が終わっていない
ことも関わっていると昨日
お伝えしましたね。
子供なら成長の働きが
あるので
修復も成長も行う夜間
は大忙しです！
だからこそ、必要なエネルギーは
朝食で取らせてあげたいと
思うのがお母さんですよね！
朝食が少なすぎて力がでなかったり
お腹が鳴って恥ずかしい思いをしないように
なども考えてしまいますね＾＾
朝、食欲がなくてご飯よりパンの方が
食べられるお子さんや
食べるのが遅いお子さんは
どうやったら朝食を快適に
食べさせられるでしょうか？
食事のペースや
好みは体からのお知らせも含んでいるんです。
だからゆっくり食べる子供の方が
消化力が弱めと
言えるんです＾＾
あなたのお子さんや自分自身
の食のペースと消化力
を少し考えてみてくださいね。
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消化力が弱めだから
食事を早食いしないで
ゆっくり食べている。
そんな見方もでき、
私はそんな経験を多数見てきました。
このため朝食に時間がかかりやすい
お子さんは特に
消化に重くないものや飲み込みやすいものを
出してあげる
ことが１つの具体策となります。
朝の定番市販やパン屋さんの食パンと
私がおすすめするオイルフリー時短パンなら
子供のお腹、にどんな違いがあるの？？
＊オイルフリーでも食パンも焼けるんです＾＾
この続きはまた
お届けしますね！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
