秋晴れが続いていまして、昼間は快適ですが、夜は、不眠の方が続出してます。
秋は不眠の季節ですが、原因は刺激がなくて快適なのが一因です。
夏の暑さ、蝉の声など、不快感が無くなり、脳は余裕が出てきます。
人の脳は、考える事が無くなると、勝手に過去の悪い事を思い出すようにできています。
不眠の方は、間接照明や、ゆったりした音楽をかけるなど、刺激を足した方が快眠になる場合があります。*\(^o^)/*
秋晴れが続いていまして、昼間は快適ですが、夜は、不眠の方が続出してます。
秋は不眠の季節ですが、原因は刺激がなくて快適なのが一因です。
夏の暑さ、蝉の声など、不快感が無くなり、脳は余裕が出てきます。
人の脳は、考える事が無くなると、勝手に過去の悪い事を思い出すようにできています。
不眠の方は、間接照明や、ゆったりした音楽をかけるなど、刺激を足した方が快眠になる場合があります。*\(^o^)/*
