すっかり真夏
ですね。
私がサイズダウンしてビキニを着るぞ！という目標を持ってアメブロを始めてから、1年が経過しました。
無事にハワイでビキニデビューを果たした後も、毎日の簡単なエクササイズとサイズダウン食事を続けることで、折々のパーティなどでなんとか7号のドレスを着こなして（？）います。
昨日は遠くの友人が遊びに来てくれて、ガッツリと焼肉とビールを食べてしまいました(^_^;)
こんなときこそサイズ測定で自らに戒めを！！
【入浴後のサイズ測定】
体重 45.5 kg
体脂肪 21.5 %
バスト 82.5 cm
アンダー 71 cm
ウエスト 63 cm
腰周り 69.5 cm
ヒップ 85.5 cm
太もも 46.5 cm
前回とほとんど変わっていません。ちょっと今のやり方ではサイズが落ち着いてしまってきたかな
という印象です。
ブログ1年経過と言うことで、ここは初心に戻ってゴールデンカノンのスタイルである
バスト 83.7cm ・ウエスト 58.9cm ・ヒップ 83.7cm
を改めて目指すことにします！！つまり今の数値から
バスト 1cm up
ウエスト 4cm down
ヒップ 2cm down
を目指します。こうやって改めて数値にしてみると、ウエストの絞り方が足りないということがハッキリしましたね。
まずは、毎朝の腹筋の回数を１．５倍増
にしてみます。