いらっしゃいませぇ~ヽ(゚◇゚ )ノ
トゥービーの店長です♪
大阪上本町にある美と健康のプロ仕様商品専門店では
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その○○とは…
最後まで読んでからのお楽しみです(^-^)/
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ではでは!
前回に引き続き、知っているようで知らなかった
7つの老化の原因についてお話しします♪
老化の原因① 細胞分裂減少
私達人間の細胞は常に細胞分裂を繰り返して
新しい細胞に生まれ変わっています。
細胞分裂が減少すると古い細胞が増加することにより、
体の機能が低下し老化すると考えられています・°・(ノД`)・°・
老化の原因② 消耗説
人間の体と細胞は、食事や環境のストレスなどで
酷使することにより消耗していくと言われています。
食事は脂肪・砂糖・カフェイン・アルコール・ニコチンなどの
取り過ぎが体内器官や細胞の消耗につながるんです。
紫外線や電磁波、水質汚染も細胞を消耗させる
私たちの憎き敵なんですねぇ(`×´)
老化の原因③ 活性酸素で体が錆びる
呼吸によって取り込まれた酸素の一部が、
体内で活性酸素に変化し…
その活性酸素が細胞やDNAの酸化→
ガンの原因になっていると言われています。
また、この活性酸素は皮膚においては
シミやシワの原因にもなります。
ここで勘違いしがちですが酸素を吸うことが
結果として老化の原因になっている訳ではありません( ̄ー ̄;
有酸素運動が、健康維持に良いと言われているように
私達が食べた食物は酸素を取り入れる事により
エネルギーを作り生命維持をしています。
酸素を吸い過ぎることで活性酸素が発生する訳ではなく
体内の酸素が不足してしまうことによって、
結果として活性酸素が増えるという事も言われています。
また、タバコやアルコール、大気汚染、食品添加物、紫外線、
電磁波なども活性酸素をつくる大きな要因です(`ε´)
ここまでで3つの原因についてお話ししました。
いかがですか?
老化を防ぐために、日々の生活習慣の中で
何か変えられそうなことが見つかったのでは
ないでしょうか?
残りの4つは次回に持越します(^o^;)
楽しみに♪
P.S.
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そうです!トゥービー店舗では
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ご来店お待ちしています♪
大阪市天王寺区上本町6-9-19-201
(近鉄上本町より徒歩1分、地下鉄千日前線谷町9丁目駅より徒歩3分)
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