高槻さんの雑多なブログ

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29Oct
- インナーも冬支度
  20キロも肉を脱ぐと結構冷えるのですね～観念してこれ買いました一応お試しに1点づつ柔らかくていい感じです最近スカートもよく履くのでスパッツやトレンカも買わないとなああとはユニクロのヒートテック買ってどっちがいいか比べてみます来年頭に息子の誕生祝に多分ディズニー行くことになりそうなんですが去年はあまりの寒さに足先が冷えすぎて具合悪くなったので今年はしっかり防寒したいものです
22Oct
- 今日のごはん昼はパスタ80g キノコのスープりんご3切れサラダ夜は野菜炒め味噌...
  今日のごはん昼はパスタ80g キノコのスープりんご3切れサラダ夜は野菜炒め味噌汁厚揚げキノコの出汁浸しナスの生姜漬け #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #denner #糖質制限ダイエットたかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Oct 22 5:07am PDT
20Oct
- 今日のごはんは塩ニンニク風味の唐揚げとお惣菜各種 #糖質オフ #ダイエット #糖質off...
  今日のごはんは塩ニンニク風味の唐揚げとお惣菜各種 #糖質オフ #ダイエット #糖質offダイエット #denner たかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Oct 20 5:45am PDT
19Oct
- 今日は和食中心の夜ごはん #diet #row #糖質オフダイエット #denner
  たかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Oct 19 5:06am PDT今日のご飯はこんなのでした昼ローソンのブランロールパンサラダ(レタス・トマト・レモンドレッシング)目玉焼きハム2枚梨1/4個をヨーグルトで和えた物夜ニンニクの芽と豚の塩炒め冷奴長ネギのスープ煮きのことワカメの出汁浸し味噌汁間食干しイモブランクッキー3枚
- 遅いブランチ〜ローソンのブランロール、ハム、目玉焼き、レタスとトマトのサラダ、梨1/4の...
  遅いブランチ～ローソンのブランロール、ハム、目玉焼き、レタスとトマトのサラダ、梨1/4のヨーグルト和えたかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Oct 18 9:38pm PDT
18Oct
- ダイニングの整理整頓
  ちょっと食器関係を断捨離して余裕ができたので気になっていたセリアのお皿を購入してきました。あといろいろキッチン関係のものをちょこちょことポーリッシュ柄の小皿２種。これもう一回り大きな15ｃｍくらいのお皿もあるはずなんだけど、行ってきたセリアにはなかったのでほかの店舗に行ったときに確認しよう。ちょっとそろえたいあとは白の陶器に青でフランス語ロゴ入ってるボウル洋食和食どっちもいけそうです早速今日の料理を盛り付けてみましたこんな感じ。鶏とズッキーニのレモンマリネっす。白い器好きすぎる手ごろなサイズなのでサラダとか惣菜に活躍しそうです奥のお皿は前から持ってるやつ、たしかCanDoで買ったような…これも嫌いじゃないんですがこういう料理の盛り付けだとちょっと違う感が半端ないクローバーが全体にちらほらって感じなので和食の色合いに合わないのかなあもうちょっと素朴な模様のお皿を探してみたいと思います１１月が息子の学校、文化祭があるので高校のほうの陶器制作班さんの作品がかなり素朴で好きなのでそっちをみてからかなー今日の夕飯はこんな感じでした糖質制限メニューを作ると正直居酒屋チックになるのだけは避けられないのです…上記のレモンマリネのほかは秋鮭とナスの生姜炒め手羽ときのこのスープでした何となく生活していると、出しっぱなしになるものが出てきたのでせめてもの抵抗にまとめてみたり…ッ左からミカンとかバナナとか冷蔵庫に入れない果物個別包装のクッキーやおせんべいが袋のままあると邪魔でしょうがないので空けたらこのかごに入れる感じで。真ん中は普段使いのカラトリーとランチョンマットの替え右が湯のみとお茶缶です。今はレモングラスのお茶と蓮の葉茶が入ってますあとデキストリン入れてる容器もｗ邪魔な時はほかの棚にさっと移動できるのでお客さんが来ても多分何とかなるかな…、うん。まあめったに客なんて来ないんですけどね＾ｑ＾
- 今日の夜ごはん #糖質オフ #糖質制限 #ダイエット #diet #rowcarbo #...
  今日の夜ごはん #糖質オフ #糖質制限 #ダイエット #diet #rowcarbo #denner たかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Oct 18 6:28am PDT
- セリアの戦利品w ポリッシュ柄の小皿やっとゲット。サイズ違いのも欲しいなあ #セリア #s...
  セリアの戦利品w ポリッシュ柄の小皿やっとゲット。サイズ違いのも欲しいなあ #セリア #seria #雑貨 #100均ポリッシュたかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Oct 18 3:29am PDT
15Oct
- ちょっと気を引き締めて低糖質メニュー #低糖質ダイエット #ロカボ #夕食 #de...
  ちょっと気を引き締めて低糖質メニュー #低糖質ダイエット #ロカボ #夕食 #denner たかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Oct 15 4:17am PDT
- やっと何とか片付き始めました
  引っ越し自体は10/5に完了したのですがこんな感じで大量の本をまた本棚に戻す作業でかなり心が折れたりしたんですが何とか仕事の合間に頑張って本棚コーナーその１正直仕事してるときに地震きたらちょっと命が危ない気がするので天井に突っ張り式の倒れるの予防する奴買おうかと思います奥が本棚コーナーその２あとメインの仕事用パソコンと液タブちゃんそのわきにあるのがサブになったり移動したりするときはメインになるコンパニオンちゃんと仕事用のテレビ仕事場から左側の壁にほぼ飲み物しか入っていないサブ冷蔵庫とパントリー代わりにしてるスチール棚下の段はセリアの人気のあるプレントリーボックスさん揃えて並べるといい感じ。中身は乾物とか乾麺とかレトルトとかスパイス類ですそのうえがサランラップとかの予備入れそのうえがカフェコーナーにする予定ですコーヒーとかお茶とか好きすぎるので増えて仕方がない…もうちょっといろいろ弄りたいなあL字奥にあるキッチンようやく片付きました。スライド式の引き出しに代わって一番困ったのは業務用の調味料ボトルが背が高すぎて収まらないのです…今レンジラックの下がぬこのご飯スペースなので別のところに移動させてもらってその下におこうかなあと目隠しでカーテンでもつければそう悪目立ちしないだろうし…今の乱雑に置いてある状況はちょっと不満だったり…
01Oct
- クロスバイク納車きますた
  そんなわけで深谷の市役所に引っ越し関係の書類だしに行ったついでに隣の駅にあるサイクルベースあさひ深谷店さんに行ってきました。前日、今日じゃないと次来れるの来週になっちゃうっとせがんでみたらお兄ちゃん頑張って組み立ててくれましたそんで、ドン明るいブルーの車体が可愛いGIANT　ESCAPE　R3W　パールブルーたんエントリークラスの価格帯なのに重さが9キロ。軽いっす青い子は無条件でお名前は　イヴァンちゃん。アップルピンクなロードバイクがあったらルキーノと名付けたい。是非サドルが白なので泥除けフェンダーとボトル、サイコンもそれに合わせました右はいいんですが左手の握力が皆無に等しいので（多分15キロ前後…）フロントのギアを重くするのに一苦労です…まあ右も30はないんですけどな足慣らしに深谷店から自宅自宅から実家往復　計20キロを1時間ほど使って走ってみました。引っ越しまで1週間切りました。片づけおわんのかな…
19Sep
- 20キロ痩せたので記念にクロスバイク注文したった＾ｑ＾
  3月からダイエット始めて早6か月20キロ体重削れた記念だよ！そして折り返し地点だよ！先が長いよ！よくよく考えると40代でこれってすごくね？糖質制限ばんじゃいそんなわけで半分到達記念のご褒美に前から延々言っていたクロスバイクを買いに自転車屋さんに行きましたそのまま乗って帰ってくる予定だったんで徒歩だったんだけどさ流石にサイズがなかった……基本的にM（160ｃｍ～）とかL(175ｃｍ～）みたいなフレームが多くてSサイズ（155ｃｍ～）でもトップチューブに跨ると股間食い込んで三角木馬状態でやばいそんなわけで380ｍｍ以下のフレームがあるメーカーは少ないんですよねー…そこのお店で取り寄せ早くできそうなのがジャイアントとルイガノだったのでほしい色的にジャイアントのESCAPE　R3w　色：パールブルーサイズ：XXS（350ｍｍ）写真はジャイアントさんのカタログからお借りしてます走れるだけの装備しかないのでサイドスタンド、泥はね用のフェンダーを付け足してサイクルコンピューター、ライト、バックライト、チェーンロック、ボトルゲージ、ボトル、ヘルメットを付け足して、本体届いたらセッティングと調整お願いしました店員のおにーさんがカタログ片手にいろいろ説明してくれたのでありがたかったですあとはiPhone6ｓプラス対応のスマホホルダーと防水ポーチ買わないと受け取り行くとき持って行って付けてもらうんだ一応本格的なクロスバイクは初体験なので泣きを見ない金額にしておきました不満が出たらもっとランクが高いのを買うかロードバイクに鞍替えするかしますなんか高校入学祝にルイガノのたっかい自転車を買いに高校生のぼっちゃんとパパがやってきて3か月後に事故って廃車でパパ涙目っていう話を聞いちゃったのである程度自信を持ってからですね、お高いやつはまあ、いつも1万ちょいのママチャリ乗ってた自分からすればESCAPEたんもお高い部類なんですけどね（今使ってる子も2万後半くらいだし）事故に気を付けて丁寧に扱おう自然山ほどあるので堪能したいなあ。走ったりするより全然楽だしその割に消費カロリーでかいしなによりバイク乗ってるのはとても楽しいのでこれでダイエットももうひと頑張りできるといいなあと思いますあと20キロ＾ｑ＾とりあえず半分くらいは年内目標でご褒美はearthの福袋あたりを。ていうかモッズコートほしい。もこもこついてるやつ
17Sep
- #糖質制限 #ロカボ #低糖質ダイエット #denner #夕食夜は主食無しで低糖質メ...
  #糖質制限 #ロカボ #低糖質ダイエット #denner #夕食夜は主食無しで低糖質メニューたかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Sep 17 4:07am PDT
- #ロカボ #糖質制限 #ブランチ #breakfast 今日は子供のお弁当のおかずで手抜...
  #ロカボ #糖質制限 #ブランチ #breakfast 今日は子供のお弁当のおかずで手抜きブランチたかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Sep 16 5:46pm PDT
15Sep
- #しまむら #しまパトなんか拡大されてて見きれてたので再度。早く休みにならないかな〜出...
  #しまむら #しまパトなんか拡大されてて見きれてたので再度。早く休みにならないかな～出掛けたいたかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Sep 15 7:55am PDT
11Sep
- お風呂はいったお
  まだ給湯器のリモコンとか排水管とかの工事まだだけどユニットは突っ込み終わりました＾ｑ＾入り口から見るとこんな感じ。アクセントカラーと浴槽の色を合わせたかったのでアクセントカラーがアクア、人工大理石浴槽がライトブルーです最近のシャワーヘッドは節水しつつ勢いすごいというので使うの楽しみす。エコベンチ付きこれでただでさえ長い入浴時間がさらに長くなるんだぜ…ｗ保温組ブタごっついなあって思ったけど案外軽いんですねふたを壁に引っ掛けるフックはわがまま言って３点フックにしてもらいました。半身浴しーの　キャンドルつけーのでぼけーとするのが至福ですダイニングのほうは床の土台部分の工事が今日終わって明日から床貼だそうな１Fが店とつながっていたので風呂場の手前で土間になっているのでトイレも外用の和式なんですよねどうしたらいいかなーと思ってたんですがアマゾンさんでTOTO スワレット(和風改造用便器) ホワイト CS501#NW1/TOTO￥37,800Amazon.co.jpこういうのを見つけました。よくあるプラスチックのはめ込むやつは上の部分に水が流れないので掃除とか衛生面とか考えると使いたくないなあと思ってたのですがこれは普通の便器と同じ陶器製で、配管で上から普通に水が流れるのでいいなーと思って大工さんに聞いてみたらものがあれば設置してくれるというのでお願いしてみました。とりあえずトイレの掃除頑張らないとなあ壁の漆喰が黒ずんでてちょっと嫌なのでそのうち板でも張ろうかな床はクッションフロアにタイルカーペット敷いてスリッパでもはいれるようにする予定。和式トイレだったので思いっきり奥側の壁にペーパーホルダーがあるので取りやすい場所に取り付けないとなあ。和式トイレを洋式にリフォームだと５０万位余裕でかかるのでこの辺で妥協します＾ｑ＾そこまでお金かけたくないん…
08Sep
- お家の玄関をオートロックドアに。
  もう明日にはお風呂が出来上がるそう＾ｑ＾今日いろいろ相談することがあったので行ったのはいいんだけどスマホおいてきちゃったので写真撮れなかった…ｗ家のつくりが道路全面強化ガラス4面バリ出入口ガレージ室内玄関ドアお部屋という流れになっているため、とてもシンプルなある意味リメイクしやすいドアが入ります強化ガラス側は目隠しにカーテンするか何か細工するので（元店舗だから中が覗きやっすいようにクリアーなガラスなので丸見えなのです）たぶん強化ガラスのドアのほうは日常出入りするたび施錠するのがめんどくさくなるので、内側のほうはちゃんとセキュリティを考えようとナイスタイミングで予約販売が始まったQrio Smart Lock (キュリオスマートロック) Q-SL1/Qrio￥19,440Amazon.co.jpこれをぽちってみました。アプリからドアの開閉ができるとかセンサーついててドアが閉まった後何分後に自動的に施錠するとかアプリでいろいろ操作できたりするそうで。合鍵もアプリ越しに時間指定でシェア出来たりするらしいっす。まあ留守中に上がり込むような人がくる確率はしぬほどうっすいのでたぶん使わない機能な気がしますがねまあ鍵のうっかり閉め忘れをよくやらかすうっかり八兵衛なのでオートロック機能だけでもあったほうがとても無難＾ｑ＾電池の取り換え時期もアプリで教えてくれる親切設計なので電池切れて締め出されるとかもないんじゃないかな…上の奴をサムターンにはめ込むだけなので白いドアにはいい感じに合いそうですあとダイニングが変形L字でまがった先はおいらの仕事エリアになるので、つながっている境目をどうしようかなあと考えてたのですが窓付パネルドア　木目ホワイト　幅100cm×高さ174cm/ユニテックパロマ￥価格不明Amazon.co.jpこういうのを付けておこうかなあと。カーテンよりはきちんと閉まるし、あまり安っぽく見えないし使ってない時に締めておけば空調関係節電できますしね＾ｑ＾あとアルミドアがついちゃってるダイニングから階段につながるとこも扉外してもらってこれの窓なしのほう付けりゃいいんじゃないかなとカーテン付けるよって思ってたら２階に暖房逃げちゃうからドアあったほうがいいよって言われたんだけどぬっこいるからアルミ扉だと猫の出入りができぬｗｗｗｗあとは２Fの北側の和室の押し入れ、中段の仕切りだけ取ってもらえないか相談しよう。他は私が地味にリフォームするのでいいんだけどさあれ単純なつくりだけど頑丈すぎて女一人で外せる気が全くしないのですｗべニア貼って壁紙付けたり云々は自分でやれそうなんだけど
07Sep
- #ベトナム #海外旅行 #お土産たくさん陶器製のベトナムコーヒーフィルター。見た目の可...
  #ベトナム #海外旅行 #お土産たくさん陶器製のベトナムコーヒーフィルター。見た目の可愛さにノックアウトでしたたかとーさん(@to7san)が投稿した写真 - 2015 Sep 6 2:11pm PDT初めてみました＾ｑ＾たぶんざっかとぬこまみれの予感
06Sep
- コーヒー瓶をプチリメイク
  ネスカフェのバリスタさんようのエコパックより瓶入りのほうが値段がやっすい件そんなわけで自己責任で瓶ので入れ替えてますそうなると瓶が余るふたが可愛くなさ過ぎて微妙にストレスだったのでリメイクしてみました似非カルトなーじゅ的なかんじ。まず瓶の上の部分にボンドぬって覆うくらいの綿をおいてからわきにもボンド塗ってふたより2～3ｃｍ大きい布を被せる。対角線上を同時に引っ張る感じで布がしわが寄らないようにしてボンドが乾くまで止めておきます側面は細かくギャザー寄せるようにしてひだをおりながらつけると綺麗にできるような気が余っている部分を切り取ってボンドを塗り塗りしながら側面に麻ひもを巻いて完成。ボンドが乾くまでは修正可能なので隙間ができないようにびっちり巻いていきますよあとは瓶と合体ちょっとは可愛くなったかなーｗ糖類ゼロ系の飴を仕事中なめなめしてるのでそれを入れる瓶です。側面に大きさを合わせた厚紙に布を張ってグルって回すっていう手もあるんですよね瓶に接地してる部分に紐巻くの忘れちゃってたのであとでレースのファブリックテープでも買って貼り付けてみようかな
05Sep
- アクセサリーボード的な。
  家でずっと眠ったままだったセリアのコルクボードをこの際なのでリメイクしてみました＾ｑ＾参考にしたのはセリアのオフィシャルサイトのリメイクレシピっす唐突に完成したのがこれ。木＋コルク＋麻紐って天然素材にメタルっぽい質感のアクセサリーっていいかなあと。紐は裏側でタッカーで止めてありますイベントでイラストボード飾るのに持ってたイーゼルにおいてみたんですが案の定ねている間にうちのぬっこどもにキラキラ玩具キタコレって床に叩き落されていたので壁に避難寝てるか出かけてるかの時は裏返しておきます。見えないｗでもさみしいのでお気に入りのはいキュー表紙をペタッてはってみたり＾ｑ＾オタ万歳。

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インナーも冬支度

今日のごはん昼はパスタ80g キノコのスープりんご3切れ サラダ夜は野菜炒め 味噌...

今日のごはんは塩ニンニク風味の唐揚げとお惣菜各種 #糖質オフ #ダイエット #糖質off...

今日は和食中心の夜ごはん #diet #row #糖質オフダイエット #denner

遅いブランチ〜 ローソンのブランロール、ハム、目玉焼き、レタスとトマトのサラダ、梨1/4の...

ダイニングの整理整頓

今日の夜ごはん #糖質オフ #糖質制限 #ダイエット #diet #rowcarbo #...

セリアの戦利品w ポリッシュ柄の小皿やっとゲット。サイズ違いのも欲しいなあ #セリア #s...

ちょっと気を引き締めて低糖質メニュー #低糖質ダ イエット #ロカボ #夕食 #de...

やっと何とか片付き始めました

クロスバイク納車きますた

20キロ痩せたので記念にクロスバイク注文したった＾ｑ＾

#糖質制限 #ロカボ #低糖質ダイエット #denner #夕食夜は主食無しで低糖質メ...

#ロカボ #糖質制限 #ブランチ #breakfast 今日は子供のお弁当のおかずで手抜...

#しまむら #しまパト なんか拡大されてて見きれてたので再度。早く休みにならないかな〜出...

お風呂はいったお

お家の玄関をオートロックドアに。

#ベトナム #海外旅行 #お土産たくさん 陶器製のベトナムコーヒーフィルター。見た目の可...

コーヒー瓶をプチリメイク

アクセサリーボード的な。

今日のごはん昼はパスタ80g キノコのスープりんご3切れサラダ夜は野菜炒め味噌...

遅いブランチ〜ローソンのブランロール、ハム、目玉焼き、レタスとトマトのサラダ、梨1/4の...

ちょっと気を引き締めて低糖質メニュー #低糖質ダイエット #ロカボ #夕食 #de...

#しまむら #しまパトなんか拡大されてて見きれてたので再度。早く休みにならないかな〜出...

#ベトナム #海外旅行 #お土産たくさん陶器製のベトナムコーヒーフィルター。見た目の可...