前回の健診で、体重増加を指摘されて
微妙に気にしつつの生活
でもまだ2週間弱なんだけど
今朝健診以来初めて
体重計に乗ってみた
表示は・・・・
え？？
一瞬目を疑った
だって+2.5㌔なんだもん
うっそーーーーーー
それからもぉ体重の事が
頭の中をぐるんぐるん
甘く考えても1週間で+1㌔だよ・・・
ありえないって
どーーしよぉ
ってかどれくらいなら増えていいの
結婚してからそんなに意識しないでも
体重ｷｰﾌﾟできてたのに
あぁーでも悪阻卒業してから
①甘い物食べる事増えたなぁ。。
あぁーあと②ｳｫｰｷﾝｸﾞも
悪阻をきっかけにしなくなってる。。。
③白いご飯がやたら美味しくて
微妙に量が増えてるかも。。。。
あとあと最近④冷たい物食べたり、
飲んだりしてるわ。。。。
あとね～やっぱりすぐお腹がすくの
それでつい⑤間食をしちゃってるんだよね
思い返せば+2.5㌔の原因がｲｯﾊﾟｲ
大反省
減らさないまでも、
次の健診までこの体重ｷｰﾌﾟしないと
私頑張ります
とりあえず間食やめ
ｳｫｰｷﾝｸﾞする
白いご飯の量を減らす
食べ物、飲み物は温かい物か常温で
これからやっていこぉ
ｱｯあとﾏﾒに体重計に乗って意識だね
みんなやっぱりこんなに
増えてないのかな？？
すべてのベビ待ちママに幸せがありますように…
プレママ達が無事に出産できますように…
大好きなみんながいつも笑顔でありますように…